#147 – Reverse Diet: How to start

Plötzlich ist sie da: die Reverse Diet.

Die Zeit nach dem Wettkampf, die herausfordernd sein kann.

In dieser Folge gebe ich dir meine Tipps, wie du gut reinstartest und so einen Übergang von Prep zu Offseason findest.

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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