#120 – Behind Prep: Berg, “Nein”-Sagen & Lows

We are 13 weeks out!

In dieser Folge geht es um:

- Regeneration & Berg gehen

- Grillen in der Prep

- Warum „Nein“- sagen wichtig ist

- Lows

- Was Posing & Karate gemeinsam haben

- Gespräche im Gym

Freut mich, dass du eingeschaltet hast!

Fühl dich gedrückt, Bea

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