Welkom bij de SportvoedingWebshop.com Podcast

by Host: Henk-Jan Koershuis

Season 1

49 Niels te Pas & Nick Zwienenberg “Als je realistisch bent in wat je kunt, kan je jezelf niet teleurstellen”

Twee jonge sympathieke zeer snelle vaders vandaag in de Podcast. Niels te Pas en Nick Zwienenberg van Running Team Overijssel. Het is alweer podcast nr. 49. De zeer rappe Tukkers treffen we in het Experience Center, in de SportvoedingWebshop.com Podcast Studio in Zenderen. Gewéldige mannen, die niet alleen zeer snel zijn. Ze hebben ook mooie lessen te delen. Tijden onder de 30 minuten op de 10km. Marathontijden van 02:24 en 02:27 uur. Snelste Nederlander in de Berlijn Marathon in 2021. Maar er is meer. Want.... wie verloor ruim 30 kg lichaamsgewicht? En wie van de 2 wil eigenlijk wel iets minder tijd met de telefoon doorbrengen? Hoe stellen zij eigenlijk doelen? En zit er nog meer in het vat de komende jaren? “Als je realistisch bent in wat je kunt, kan je jezelf niet teleurstellen” Het gaat niet altijd zoals je wenst. Dat weten vele hardlopers. Hoe gaan zij om met teleurstellingen? Hoe groeien zij? Wat is volgens hun succes? Luister, geniet en... leer van 2 de snelle sympathieke Tukkers Niels te Pas en Nick Zwienenberg, met host Henk-Jan Koershuis.

S1 · E49

Dec 17, 2023

1:07:08

48 Henk Poorte "Iets wat je mooi vindt, kan je heel lang volhouden"

Podcast nr. 48 met gast Henk Poorte (73 jaar) en Host Henk-Jan Koershuis. Een podcast bestaande uit 2 delen. In het eerste deel spreekt hij over zijn bijzondere sportcarrière. Henk was sportman van Overijssel, Wereldkampioen Enduro in de jaren 80 en 12 (!) voudig Nederlands kampioen. In het tweede deel méér Gouden levenslessen. Want...Henk Poorte is tevens is dé kartrekker van de mountainbike route Nijverdal-Hellendoorn. Een van Nederlands mooiste en hoogst gewaardeerde mountainbike route. Bijzonder: een deel van de route is naar hem vernoemd: De Henk Poorte Track. Wát zorgt ervoor dat er een track naar je vernoemd wordt? Het kan niet anders dan dat een bijzonder verhaal oplevert. En dat is het! "Een kampioen word je niet door een bepaald talent. Je moet compleet zijn" Henk is een waar kampioen. Zowel van de jaren 80 als in de huidige tijd. Hij bracht overheid, natuur instanties én buren bij elkaar. Om mét elkaar de schouders eronder te zetten en een dijk van een parcours te realiseren. Een bijzonder traject met wijze lessen van een man die weet hoe hij mensen bij elkaar brengt. "Iets wat je mooi vind, kan je heel lang volhouden" Het ware goud zit ook in zijn gelukkige huwelijk. "Bezetenheid. Je doet het met liefde"

S1 · E48

Dec 10, 2023

1:07:11

47 Paavo de Leng "First Believe, then Achieve"

First Believe, Then Achieve. Het is de uitspraak van Paavo de Leng. Slechts een aantal jaar geleden liep hij nog rond de 35 minuten op de 10km. Tegenwoordig staat zijn PR dicht bij de magische grens van onder het half uur. Namelijk: 30:02 minuten. Hoe maakte de snelle man van het Running Team4 Mijl in Groningen zo snel progressie? Hoe pakt hij dit aan en wat kan jij ervan leren, om ook meer uit je sport te halen? Wat is de rol van meten? Van lactaat, sportvoeding en … rust? "First Believe, then Achieve" Zijn 1/2 marathon tijd is 66 minuten. Grofweg 20km/u en 3:10 minuut/km. Wát een tempo! Ligt er voor iedere recreant zo’n grote progressie in het vooruitzicht? In Podcast nr. 47 antwoord op al deze vragen. Een mooi gesprek tussen Paavo de Leng en voedingsdeskundige en Bestseller Auteur Host Henk-Jan Koershuis.

S1 · E47

Dec 3, 2023

54:11

46 Wim de Bruin "Hoe kan je daar bang voor zijn? Ga uit van je eigen kunnen"

Wim de Bruin is nog maar 26 jaar en heeft nu al hele mooie dingen te delen. In de SportvoedingWebshop Podcast nr. 46 hoor je direct al 3 hele mooie uitspraken. Wat verder bijzonder is: hij heeft een prof contract in de wacht gesleept. Hij gaat fulltime het leven als mountainbiker ervaren. Een droom die uitkomt voor de man uit het Zuid-Hollandse Hardinxveld-Giessendam. "Probeer je eigen grens op te zoeken, maar nooit daarover heen te gaan" Hij groeide op in een fijn gezin. Zijn ouders runnen een fietsenzaak. Waar hij als klein jongetje natuurlijk vaak te vinden was. Toch was het niet de fiets, maar het tafeltennis dat hem greep. Hij had er veel aanleg voor. Al op jonge leeftijd presteerde hij op hoog niveau in deze sport. Dat kwam hem later zeer goed van pas. Op de mountainbike is zijn grote talent het afdalen. Zijn uíterst snelle reflexen uit de tafeltennis neemt hij mee op de bike. Als een koméét daalt hij af. Nergens bang voor. En... waarom zou je ook? "Hoe kan je bang zijn? Ga uit van eigen kunnen" In SportvoedingWebshop.com Podcast nr. 46 spreekt Host Henk-Jan Koershuis met Wim de Bruin, opgenomen in de gave podcast studio in het Experience Center in Zenderen.

S1 · E46

Nov 26, 2023

52:49

45 Kasper Glaubitz en Edwin Kamp "Een gezond kind heeft 1.000 wensen, een ziek kind heeft maar één wens"

Wat een inténse podcast is dit zeg.... Kasper Glaubitz en Edwin Kamp reden samen met hun vrienden de Duchenne Heroes. Een 7 daagse mountainbike tocht met 12.500 hoogtemeters. Een avontuur dat veel verder gaat dan enkel de sportieve uitdaging. De mannen rijden voor Duchenne. De progressieve spierziekte, waar nog steeds geen oplossing voor is. De keiharde waarheid is dat als je Duchenne hebt, dat je levensverwachting zeer kort is. De mannen laten zich niet uit het veld slaan door die gedachte. Dus zetten zij zich al 10(!) jaar in voor dit bijzonder goede doel! Het levert een prachtig verhaal op. Waarbij niet alleen Edwin en Kasper de emoties voelen, maar ook Host Henk-Jan Koershuis die net als de rijders een traan weg haalt tijdens de opname. "Een gezond kind heeft 1.000 wensen, een ziek kind heeft maar één wens" Dit is het verhaal van een vriendengroep die zich maximaal inzet voor anderen. Voor kinderen én voor hun ouders en velen 'eromheen'. In al die jaren hebben de mannen uit Rijssen en omgeving al heel wat bij elkaar gefietst. Trappen zij Duchenne de wereld uit? Een emotionele, sportieve én spirituele ervaring. Met wijze levensinzichten van Edwin en Kasper. "Opgeven is geen optie" Welkom bij de SportvoedingWebshop.com Podcast nr. 45. Help je mee om Duchenne Heroes meer onder de aandacht te brengen? Dat zou tof zijn! Deel dan deze Podcast met anderen. En een review of 5 sterren achterlaten helpt ook en wordt zeer gewaardeerd!

S1 · E45

Nov 19, 2023

55:33

44 Gert Korblet en Tom Veelers "Ga dat avontuur nou gewoon aan!"

Gert Korblet en Tom Veelers kwamen elkaar na jaren weer tegen en.... direct was er die klik. Zowel sportief als vriendschappelijk. Het was díe klik, die leidde tot een avontuur dat inmiddels in het hart gesloten is. En het leverde deze prachtige podcast op. Ex pro Tour renner Tom Veelers (eerder al te gast in Podcast nummer 35), die meermaals de Tour de France reed, en mede-eigenaar Gert Korblet reden als duo de Wines2Whales in Zuid-Afrika. En hóe! In een sterk deelnemersveld bereikten zij de top, door een 3e plek op het podium te behalen in het eindklassement. Alleen dát al is bewonderenswaardig, gezien de aanwezigheid van vele krachtige rijders. Hóe is het hun gelukt om sámen zo succesvol te zijn? Wat is hun succesformule? Hun aanpak? Tipje van de sluier: het is véél meer dan 'slechts' 4 hele sterke benen en 2 sterke harten. Deze prestatie gaat óók over de kracht van vriendschap, 100% commitment en vergevingsgezindheid. EEN PRACHTIGE PODIUMPLEK Een prachtige podiumplek. Het is niet vanzelfsprekend, maar zeker ook niet verrassend. Beide mannen hebben hun sporen verdiend in de wielersport. En hebben hard getraind voor deze meerdaagse MTB marathon. Gert was al meermaals succesvol in diverse internationale MTB Marathon meerdaagse wedstrijden. Met zijn broer Herbert vormde zij vele jaren een sterk duo. Hoe zou het dit keer verlopen? In (aanloop naar) Zuid-Afrika vormde hij een duo met de altijd lachende man uit Ootmarsum. Veelers heeft als Ex prof een zeer sterke staat van dienst. Een van zijn hoogtepunten als een van de beste Lead-Outs ter Wereld, was het 'afzetten' van Marcel Kittel op de Champs Elysee in leidende positie tijdens de Tour de France. MEER DAN EEN WEDSTRIJD | EEN VRIENDSCHAP ONTSTAAT Wat nog mooier is, naast de sportieve prestatie is de hechte band die in record snelheid tussen de heren is ontstaan. Wat startte als een sportief avontuur, leidde tot veel meer. Een ware vriendschap! Dat alles kwam tot stand door vooral die ene gedachte: "Ga dat avontuur nou gewoon aan" 3 SUCCESFACTOREN VAN EEN STERK TEAM In Podcast nummer 44 gaat Host Henk-Jan Koershuis met Tom Veelers en Gert Korblet in gesprek over hun succesvolle trainingsaanpak, wat volgens hen de 3 factoren zijn voor een succesvol team en ... over het avontuur aangaan. Juist dát kan mogelijk de mooiste herinneringen opleveren in het leven. "Vergevingsgezindheid is één de 3 succesfactoren van samen winnen. Samen het maximale eruit halen" Spreekt je de podcast aan? Deel de link gerust met anderen. Geniet ervan!

S1 · E44

Nov 12, 2023

1:27:28

41 Mark Mekenkamp "In 2009 raakte ik verlamd. Nu 14 jaar later ben ik Wereldkampioen"

Mark Mekenkamp zijn leven veranderde létterlijk door een intens grote klap met helse pijnen. Als gevolg van een zeer zwaar ongeval in 2009 raakte hij verlamd. Een dwarsleasie veranderde zijn leven. De keihard werkende Mekenkamp gaf nooit op. Wát kon hij nog wél? Een zoektocht naar mogelijkheden in plaats van beperkingen bracht hem tot een letterlijk Wereldse prestatie. Dit jaar in 2023 werd hij Wereldkampioen Handbiken. En hóe! Met een forse voorsprong van bijna een minuut, reed hij de rest naar huis. Hoe bijzónder knap is het een mens vanuit een groot diep zwart dal, opklimt tot de Wereldtop?! Wát maakt het dat Mark hiertoe in staat is geweest. Wat heeft hij gedaan? Welke mindset heeft de nuchtere hardwerkende en sympathieke Tukker? Hoe lukt het hem om het leven weer glans te geven? "Life is not about waiting for the storm to pass, its about learning how to dance in the rain" Wat kan jíj leren van deze podcast? Véél! Als het even tegenzit... hoe klein of groot die tegenslag ook is; neem dan de woorden van Mark mee in jouw gedachten. Het zet je niet alleen tot denken; Mark kan je ook inspireren om het maximale uit je leven te halen. Kijken naar wat wél mogelijk is. Deze Podcast is véél meer dan een zeer bijzondere Wereldtitel. Wat mij betreft is het een Podcast over het leven. Over diepe dalen en hoogtepunten. Ik ben dankbaar dat ik Mark mocht interviewen in de Studio van SportvoedingWebshop.com in het Twentse Zenderen. Mijn naam is Henk-Jan Koershuis, Host van de Podcast. Geniet van Podcast nr. 41 met Mark Mekenkamp.Heb jij of iemand anders het (even) moeilijk? Luister dan deze Podcast, of stuur deze podcast naar iemand door, voor wie het wellicht zeer positief kan zijn. En wil jij Mark helpen? Ook dát kan! Ik vroeg Mark naar zijn droom; dat is niet uit de rolstoel komen, maar zijn állergrootste droom is Pijnvrij worden. Vanaf minuut 30:00 hoor je Mark hierover spreken en doet hij tevens een oproep, mocht je iemand kennen die hem hierbij kan helpen....

S1 · E41

Sep 3, 2023

59:23

1 of 6

Welkom bij de SportvoedingWebshop.com Podcast

52 Marloes Olde Agterhuis Marathon Des Sables mét Diabetes-1

51 Rob Harmeling: "Je moet het wel zélf doen"

50 "Start jij 2024 samen met ons?"

49 Niels te Pas & Nick Zwienenberg “Als je realistisch bent in wat je kunt, kan je jezelf niet teleurstellen”

48 Henk Poorte "Iets wat je mooi vindt, kan je heel lang volhouden"

47 Paavo de Leng "First Believe, then Achieve"

46 Wim de Bruin "Hoe kan je daar bang voor zijn? Ga uit van je eigen kunnen"

45 Kasper Glaubitz en Edwin Kamp "Een gezond kind heeft 1.000 wensen, een ziek kind heeft maar één wens"

44 Gert Korblet en Tom Veelers "Ga dat avontuur nou gewoon aan!"

41 Mark Mekenkamp "In 2009 raakte ik verlamd. Nu 14 jaar later ben ik Wereldkampioen"