SOLO CORRE

by Less, Mara y Fer

Health & Fitness Running

Season 3

EL CHISMELIMPICO QUE NO SABIAS DE LOS JUEGOS!

Tus tíos favoritos te traen el chismesito olímpico, que paso en la villa?, quien si alcanzo proteína?, quien se fugo con el novio?, que pasa con los niveles de testosterona?, por que se quedo atorado el atleta de salto con garrocha? y obvio los atletas runners mas rápidos de las justas veraniegas. Pásele, prepárese su snack favorito y entérese de tocho morocho!

ESTÁS VIENDO ¿Y NO VES? VER LA VIDA COMO CORREDOR INVIDENTE

Marcos Velázquez nos enseña a ver la vida desde otra perspectiva. Ser agradecidos por quiénes somos, lo que tenemos y lo que queremos lograr. Un corredor invidente con las metas bien fijas y un corazón de oro. Escúchalo y atrevete a no intentar, sino a lograr todo!!!

¿Las gomitas hacen sonreir a los corredores? NUTRIPAU lo confirma!

Una Nutrióloga, corredora, amante de los pulparindos, que si te ve con carota corriendo seguro te mete una gomita en la boca. Escucha la historia de la nutri mas chida y sus aventuras corriendo. Y no te pierdas los tips básicos de nutrición que todo corredor debe saber.

VERO PALMA: LA GRANDEZA DE UNA CORREDORA RARÁMURI

Si bien es sabido que los corredores rarámuris son mágicos, fuertes y grandes seres humanos. Vero Palma nos muestra el lado femenino de ser indígena y corredora. Sus desafíos personales y deportivos. Una vida llena de contrastes, de sobrevivir sola, a ser estrella del cine documental.

¡ME CHINGUÉ LA RODILLA! ¿QUÉ PROCEDE?

Siempre que nos lesionamos primero se nos cae el mundo a pedazos por que debemos parar y después no sabemos a donde acudir. ¿me voy al doctor general? ¿me voy al fisio? ¿me voy al seguro? o mejor me quedo en casa, me pongo hielo y me tomo un paracetamol. Aquí nuestra fisio de confianza te dice que pasos seguir dependiendo de tu lesión. INFORMACIÓN QUE CURA!!!

TRAMPOSOS, CAZATRAMPOSOS ! ¿TÚ DE QUE LADO ESTÁS?

Has cachado a alguien posteando carreras o resultados que no obtuvo? Has corrido con un número que no es tuyo o sin número? Te has aventado un maratón incompleto pero recogiste tu medalla? En este episodio se pone buena la discusión, el drama. Salen a relucir las distintas cara del bonito deporte que compartimos en esta comunidad.

De Migrante a Corredor, Modelo y actor!

Toda una historia de resiliencia. Te vas a inspirar con Jean Wolf un ser humano de otro planeta, que logro construir su éxito a través del esfuerzo, la dedicación y la inspiración familiar. Y cuando decimos de otro planeta, es literal, ya que Jean se avienta ayunos de 15 días!!! Tu podrías????

PLAYERAS, MEDALLAS Y CARRERAS QUE CONTAMINAN!!! ZAZ!!!

En este episodio platicamos con nuestros amigos de Patagonia y nos dan un derechazo al hablar de medio ambiente. Con su proyecto Running up for air y su filosofía de ropa que te dure toda la vida, Patagonia hace su chamba para no impactar tan gravemente el ambiente y la montaña. Y tu, cuantas playeras y medallas tienes en casa en un cajón?? Haz pensado en reciclarlas?? Ahí se los dejamos de tarea!

Hidratación. Sobreviviendo al perro calorón!

A que no sabes ¿cuál es la cantidad de agua que deberías tomar? y menos durante tu carrera. Con estas temperaturas es necesario hidratarse para rendir mejor y sobrevivir a los entrenes. Nuestra experta nutrióloga deportiva Eli nos da los datos certeros y las recomendaciones más exitosas que les da a sus atletas.

LA FIESTA OAXAQUEÑA DEL REY DE LA MONTAÑA

Ricardo Mejía se rifó organizando la mejor calenda de trail en su pueblo natal. Mezcal y tlayudas con desnivel positivo que te mueres y paisajes de otro mundo son parte de esta carrera clasificatoria para acudir todo pagado a Sierre-Zinal. Puro talento oaxaqueño y nacional se disputa aquí. Y todo nos lo cuenta Roy Mejía, hijo de Ricardo y apasionado del running y el mole oaxaqueño!

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