SOLO CORRE

by Less, Mara y Fer

Health & Fitness Running

Season 5

CANASTA BÁSICA DEL RUNNER EN LA EXPO MARATÓN

Para todos los que van a ir por su número del maratón, aquí te dejamos las recomendaciones de stands en la expo maratón. Tenis, suplementos, geles y hasta still running por si te da el miminski en el maratón. Dale play y escucha a nuestro corresponsal el Fer Pardueles en la expo.

Tú de que privilegios gozas, para correr un maratón?

Una delgada línea separa al running, de correr libremente por pasión y sin gran inversión a correr con equipo, preparación, inversión y tiempo. Te habías puesto a pensar de que privilegios gozas para poder entrenar y correr un maratón? A lo mejor no te habías dado cuenta que pertenecer a este mínimo porcentaje de personas que corre un maratón, es en sí, ya un privilegio!

Cámara! Runner!

¡Cámara, banda corredora! 🎙️👟 En este episodio de Solo Corre, nos echamos una buena platicada con los Camara Runners, esos cracks del lente que siempre están al pie del cañón captando nuestras mejores (y peores 😅) zancadas. 📸🔥 ¿Quiénes son? ¿Cómo los encuentras en medio del kilómetro 18 cuando ya ni tú sabes cómo te llamas? ¿Por qué corren con una cámara en la mano como si nada? 🤯 Descubre las historias detrás del clic, el sudor detrás del enfoque y el corazón runner que hay en cada foto que te hace gritar: ”¡Esa sí va pa’ mi Insta!” 😎💥 Corre a escucharlo, porque este episodio está pa’ enmarcarlo.

Que tu médico ya no te diga que tienes que dejar de correr!!!

A veces no queda de otra, más que ir al doctor. ¿pero como runner alguna vez has ido al médico deportivo? Deja de perder tu tiempo en el doctor general y entérate de que manera un doctor del deporte, previene, cura y da seguimiento no solo a lesiones físicas, sino a todo tipo de enfermedades. Que ya no te digan que tienes que dejar de correr!!!

ME CRITICARON POR CORRER

Tamy decidió cambiar su vida desde cero. Con sobrepeso, depresión y sin experiencia previa en el running, se propuso correr un medio maratón. Contra todo pronóstico, logró terminar su carrera... pero en lugar de aplausos, recibió críticas y juicios. Hablamos con ella sobre salud mental, resiliencia, la presión social y lo que realmente significa correr para uno mismo. Un episodio que te va a inspirar a moverte y correr, aunque sea con miedo.

¿LA TERAPIA DEPORTIVA ME HACE CORRER MEJOR?

Correlovers ¿cuántos de ustedes van a terapia? ninguno? todo bien? Hoy los aproximamos a la psicología deportiva. Una disciplina que aún vemos lejos para invertirle, pero que es una herramienta más para mejorar tu performance.

EL MASAJE MÁS DOLOROSO DE LOS RUNNERS

Si! le atinaron, la tan temida descarga muscular! Aquí te contamos, si te la debes de hacer, cuando, cómo y por que duele. Si vas camino al maratón CDMX corre al fisio a que te enchule la máquina!

¿PARA QUÉ CORRER UN MARATÓN?

Miles de razones hay para correr un maratón, como corredores hay en el mismo. Cada uno tiene su objetivo y razón poderosa por el cuál someter al cuerpo y la mente a tal esfuerzo. Cualquiera que sea tu razón, esperamos que te lleve a la meta.

No corro con los ojos!

Paquito nos cuenta la aventura que es correr con alguna discapacidad en México. 21 maratones entre ellos dos majors lo respaldan. ¿Pero como le hizo? Achilles le ayudo. Dale play y prepárate para una historia inspiradora con Achilles Run y el maratón CDMX.

La loteria de emociones del maratón CDMX

Que no te engañen!! Aquí te dejamos las experiencias y tips para vivir el maratón CDMX a full.

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