Slaapmeditatie voor rust en ontspanning | Diederik Markvoort - De Zelfwerkplaats
Slaapmeditatie: voor rust en ontspanning by Diederik Markvoort
S1
Jan 16, 2026
30:46
Episode notes
Een begeleide slaapmeditatie van ongeveer 30 minuten, verzorgd door Diederik Markvoort vanuit de Zelfwerkplaats. Deze meditatie helpt je lichaam en geest tot rust te brengen, zodat je ontspannen in slaap kunt vallen of gewoon kunt ontspannen, ongeacht je ervaring.
Keywords
slaapmediatie
meditatie
onspanningsmeditatie
yoga nidra