הפרק הראשון של הפודקאסט בגוף ראשון בהגשת חיים שאגאס עולה לאוויר.

שיחה פתוחה וכנה על תזונה, כושר, אורח חיים בריא, משמעת, התמדה, ומה באמת עומד מאחורי גוף חזק ובריא לאורך זמן.

בפרק הזה חיים מארח את רועי קריספין, מפתח גוף מקצועי, לשיחה על הדרך, האימונים, התזונה, המנטליות, והמחיר שדורשת מחויבות אמיתית לגוף ולבריאות.

אם כושר ותזונה מעניינים אותך, אם אתה בתחילת הדרך או כבר עמוק בפנים, זה פרק מצוין להתחיל ממנו.