Helhetlig helse for prestasjonsyrker, våge å stå opp for seg selv og prestasjon i henhold til din syklus! Med Martina Stroda.

I denne episoden snakker jeg med performancecoach Martina Stronda om alt fra livsstilsendring, helse i prestasjonsyrker, meditasjon, prestasjon i forhold til kvinners syklus (dette er også noe for dere menn å høre!). Og betyr det å være annerledes å bare være seg selv? En episode fullstappet med gode råd innen fysisk og mental helse.