Bisogno di controllo nella coppia: perché lo senti e come liberartene

Senti ancora il bisogno di controllare tutto nella tua relazione?

In questa puntata di Rotte di Connessione ti racconto perché il bisogno di controllo nella coppia non è un difetto caratteriale, ma una strategia di sopravvivenza nata spesso da un'infanzia imprevedibile o da un trauma relazionale.

Attraverso la storia vera di Alessia e Marco — lei maniaca del controllo, lui escluso dalla genitorialità — esploro cosa si nasconde davvero dietro l'ossessione di controllare il partner: ansia, paura dell'abbandono, e una ferita antica che non è mai stata guarita.

Ti spiego la differenza fondamentale tra controllo e responsabilità, e ti offro strumenti pratici per iniziare a mollare la presa — senza andare in pezzi. Perché l'amore vero non si controlla: si vive.

E imparare a tollerare l'incertezza è il primo passo per tornare a sentirti libero — e far respirare anche chi ami.

Sono Francesca Romana Trombaccia, psicologa e psicoterapeuta, ti aspetto ogni mercoledì con una nuova puntata del podcast e se vuoi puoi seguirmi anche qui