Project:You Podcast

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by Project:You

Self-Improvement Mental Health

Season 2

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 59 Da un letto ben fatto al non suonare mai la campana: le lezioni dell'Ammiraglio McRaven - Parte 1

In questo episodio, iniziamo l'esplorazione del celebre discorso dell'Ammiraglio William H. McRaven, "Fatti il Letto", dove condivide le 10 lezioni cruciali apprese durante i suoi 36 anni di servizio nella Marina degli Stati Uniti. Queste lezioni non solo hanno formato la sua carriera ma offrono anche spunti preziosi per migliorare la nostra vita quotidiana. Importanza dei Piccoli Compiti Lavoro di Squadra e Cooperazione Accettare le Avversità Imparare dal Fallimento Osare e Prendere Rischi Affrontare le Paure In questi episodi, non solo ascoltiamo le sagge parole dell'Ammiraglio McRaven, ma anche analizziamo come ciascuna lezione possa essere applicata concretamente nella vita di tutti i giorni. Scopriamo insieme come le lezioni di leadership, resilienza e determinazione dei Navy SEALs possono ispirare e trasformare la tua vita quotidiana. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 58 Non fallirò

Le persone che raggiungono gli obiettivi si aspettano un unico risultato dalle loro azioni: il successo. In questo episodio, esploriamo l'etica dei Navy SEALs e scopriamo come i principi che guidano queste élite delle forze speciali possano essere applicati alla vita di tutti i giorni. Attraverso storie di coraggio, resilienza e determinazione, sveliamo i punti in comune tra l'approccio dei SEALs alle sfide e le strategie efficaci di coaching e counseling. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 57 Sì..ma tu?

Sovraccarico, soggetto a ripetuti stimoli esterni e con l'attenzione frazionata nel multitasking, come reagisci al mondo attorno a te? Il capo alza la voce, l'ultimo parcheggio libero viene occupato, il telefono non smette di suonare, il telegiornale ti inonda di brutte notizie, la tua famiglia ti pressa con delle richieste e tu caschi nella "lamentite". "È colpa della società" dici, "non mi capiscono" aggiungi, "quello è uno str****" concludi.... Sì, ma TU? Tu che cosa fai? Agisci su ciò che puoi controllare o resti passivo? Hai la consapevolezza di cosa è in tuo potere cambiare? Hai la volontà e la dedizione per migliorare? Identifica i tuoi bisogni, elimina il superfluo, prenditi la responsabilità di scegliere, costruisci la tua libertà. "Tra lo stimolo e la risposta c'è uno spazio. In quello spazio risiede il potere di scegliere." Viktor Frankl Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 55 Trova la tua misura

Riccioli d'oro ha dovuto fare qualche tentativo prima di trovare il letto della sua misura e allo stesso modo ognuno di noi ha bisogno di provare e riprovare per trovare il proprio ritmo, il proprio percorso e il successo personale. Questo é certamente fonte di stress e in questo episodio vediamo come lo stress sia la strada migliore per apprendere, migliorare, evolvere. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 54 Incapacità appresa

L'incapacità appresa é uno stato mentale in cui l'individuo si convince di non avere nessun controllo su di sé e sulla propria condizione. In questo episodio vediamo come nasce, come si manifesta e come gestire l'incapacità appresa. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 53 Motivazione & Disciplina

La motivazione è la scintilla che accende il motore, la disciplina è la benzina che lo fa funzionare. In questo episodio esploriamo come funziona la motivazione, come ci è utile e quando invece é meglio fare affidamento alla costanza e all'impegno, in una parola alla disciplina. Una e l'altra ci muovono verso la migliore versione di noi stessi, vediamo come. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

Season 1

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 56 Reality Check

Per evolvere, migliorare e raggiungere gli obiettivi hai bisogno di monitorare costantemente la realtà. La tua realtà. In questo episodio vediamo quattro passi che ti permettono di fare un reality check veloce, efficace, onesto. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 52 Un anno di podcast

L'episodio numero 52 celebra un anno di Project:You Podcast con una modalità diversa dal solito. Vi racconto di questo anno passato insieme e mi racconto attraverso condivisioni di missione, visione, esperienze e progetti. Provo a restituire un po' di quello che mi é stato dato in termini di crescita personale, coaching, counseling, mentoring, Grazie a tutti e buon ascolto! Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 51 5 Regole/7 Abitudini

In questo episodio condivido 5 regole che portano a 7 abitudini che possono aiutarti a costruire una routine efficace nel tuo percorso evolutivo. Queste regole e queste abitudini possono contribuire al tuo miglioramento costante, ogni giorno quel tanto che basta per essere la migliore versione di te possibile. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

PROJECT:YOU PODCAST Episodio 50 Perdi l'abitudine di rimandare la vita

Ogni giorno rimandi a domani e poi a domani ancora senza accorgerti che quello che rimandi non é tanto un compito ma la vita stessa. Rimandi e perdi l'occasione che aspettavi da tanto. Rimandi e perdi il momento presente senza poterlo riavere indietro. Perdi l'abitudine di rimandare la vita e prendi l'abitudine di vivere e non solo esistere. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

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