Explicit
Valčkanje in mišični performans? I Kaj kažejo študije?
Episode notes
Na željo ene izmed mojih pridnih Patronk, sem se zadnji teden malo poglobil v študije glede valčkanja (foam rolling ang.).
Sam sicer valčanje uporabljam že več let in mislim, da mi koristi, vsaj pri parih učinkih, ki jih izpostavim v vlogu.
Kaj pa pravijo študije?
Več izveš v videu.
Za vsa vprašanja sem seveda na voljo v komentarju, mailu, ali kjer koli drugje.
Kontaktni podatki Luke: Instagram: https://www.instagram.com/lukakejzar/
Patreon stran, kjer me lahko podpreš: https://www.patreon.com/anzejert
Hvala ti za ogled, če ti je vsebina všeč prosim všečkaj video in ...
... Read more