Meditación mañanera energizante (5')

Esta meditación es una forma de comenzar el día con una mente tranquila y enfocada. Se invita a la persona a sentarse cómodamente y a concentrarse en la respiración, dejando ir los pensamientos y permitiendo que el cuerpo se relaje. Luego, visualizamos un lugar relajante y a sentimos gratitud por las bendiciones en nuestra vida. Espero que disfrutes! Gracias por escucharme.