Nutric Talk #9 Julie Zákostelecká: Jak zhubnout omezením sacharidů?
Episode notes
Snažíte se také sacharidy ve vašem jídelníčku omezovat? Jaké máte zkušenosti s nízkosacharidovou dietou? Co děláte pro dlouhodobou udržitelnost výsledku?
V tomto dílu podcastu Nutric Talk se zaměříme na sacharidy a jejich vliv na zdraví a hubnutí. Diskutujeme o rozdílech mezi keto, low carb a lower carb dietami, jaké sacharidy jsou zdravé, a na co si dát pozor při jejich omezení.
- Proč tolik lidí dnes mluví o omezování sacharidů?
- Jaký rozdíl sacharidová vs nízkosacharidová dieta? keto, low cerb a lower carb
- Má smysl omezovat sacharidy pro všechny?
- Jaké druhy sacharidů rozlišujeme? Jednoduché sacharidy, Komplexní sacharidy
- Existují zdravé nebo zdravější sacharidy?
- Existuje minimální množství sacharidů?
- Je nějaké nebezpečí s omezením sacharidů?
- Existují nějaké vyloženě nezdravé sacharidy?
- Záleží na tom, kdy sacharidy jíme během dne?
- Jaký vliv mají sacharidy na hubnutí?
- Je nízkosacharidová dieta řešením?
- Pro koho neni nizkosacharidova dieta vhodna?
- Co jsou to sacharidové vlny a k čemu je to dobré?
Plná masa a bílkovin pro zdravé hubnutí a lepší kondici.
👉 Prémiová nízkosacharidová Lowcarb krabičková dieta:
https://www.nutricbistro.cz/praha/krabickova-dieta/lowcarb
👉 Krabičková dieta Paleo, přirozeně bez mléka a laktózy, bez lepku, bez luštěnin:
https://www.nutricbistro.cz/praha/krabickova-dieta/paleo
Naše Paleo a Low Carb krabičky vás dostanou do kondice za pouhý měsíc. Těšte se na prvotřídní maso, spoustu skvěle upravené zeleniny a 100% čerstvost – jídlo připravujeme až 3 hodiny před doručením. Nabízíme vyvážené a chutné jídlo s 320 různými recepty. Objednávejte na https://www.nutricbistro.cz/ a zažijte, jak zdravé jídlo může změnit váš život!
#Sacharidy #Nízkosacharidová #Keto #LowCarb #Dieta #Hubnutí #ZdravýŽivotníStyl #KomplexníSacharidy #ZdraváStrava #Výživa #OmezováníSacharidů #SacharidovéVlny #FitnessStrava #HubnutíSacharidy #SacharidyPotraviny #LowCarbVsKeto #FunkčníMedicína #JulieZakostelecka #Podcast #NutricTalk