الصحة النفسية بين المائدة و العقل

Nafs and Mic - نفس و مايك by نفس و مايك

Episode notes

اكتشف كيف يؤثر اختيارك للطعام على صحتك العقلية مع ضيفة خاصة في حلقة اليوم!

في هذه الحلقة، نستضيف ريان يوسف، خبيرة التغذية ، حيث ستشاركنا نصائح قيمة حول التغذية المتوازنة وتأثيرها على العقل والصحة النفسية. ستكتشف كيف يمكنك تحقيق التوازن في نظامك الغذائي لتحسين مزاجك وزيادة الطاقة الإيجابية في حياتك اليومية.

سنتاول أيضًا التأثير السلبي للتغذية الغير صحية على الصحة النفسية خصوصأ على الأطفال و المراهقين والإضطرابات النفسية المرتبطة بنمط الحياة غير الصحي

استمع إلى هذه الحلقة الملهمة وتعلم كيف يمكن للغذاء أن يكون مفتاحًا للسعادة والسلام الداخلي.

#الصحة_النفسية #الغذاء_و_الصحة_النفسية #التغذية_المتوازنة #العافية#التوازن_الغذائي #نصائح_تغذية #صحة_العقل

#بودكاست#نفس_و_مايك#تحسين_المزاج #السعادة_الداخلية #الرفاهية_النفسية

#lifestyle #health #podcast #nafsandmic

:مراجع الحلقه

 ...  Read more
Keywords
anxietyالتعافي النفسيالتغذية المتوازنةالتوازن الغذائينصائح تغذيةالرفاهية النفسيةالسعادة الداخليةdiet