#36 Tri Strategije za Upravljanje Nagonima za Jelom Usled Stresa

Dobrodošli u epizodu "Strategije za upravljanje nagonima za jelom usled stresa", gde ćemo istražiti dublje uzroke i načine prevladavanja prejedanja izazvanog stresom. Ja sam Nada Vogt, i danas ćemo se pozabaviti ovom temom kroz lična iskustva i iskustva mojih klijenata.

Teme o kojima govorim su:

• Razumevanje Stresnih Okidača
• Kognitivno-Bihevioralna Terapija za Upravljanje Stresom
• Prihvatanje i Pronalaženje Zdravih Načina Suočavanja
• Promena Navika za Održivo Zdravlje i Blagostanje

Hvala vam što ste slušali. Nadam se da će vam ove strategije pomoći u upravljanju stresom i prevazilaženju navika prejedanja.

Čujemo se u sledećoj epizodi!

Ukoliko želiš da radiš sa mnom i sa mojim timom, na linku ispod možeš se prijaviti na program.

Prijavi se na program reBalans: https://www.nadavogt.com/rebalans-program-za-trajno-mrsavljenje

Zaprati Nadin Instagram profil: https://www.instagram.com/nadavogt/