E20 - מדיטציית מיינדפולנס מירי שפילמן

MNLP- Meditations by Mnlp meditation

שלום,

כאן מירי שפילמן והיום נעשה הרפייה של סריקת הגוף. הרפייה היא התחלה של הקשבה. הקשבה לחוויה מוכרת, של תחושת גוף שקשורה למה שהגוף רוצה להגיד. למה שמתרחש בחיים שלנו.

היום נקשיב להרגשה שלנו, לתחושה, שתאפשר לנו להירגע ולהקשיב.

המוח לבדו אינו יודע לעשות זאת, הוא נזכר בעבר וממציא סיפורים

עתידיים..

.https://mnlp.co.il/ בקרו אותנו באתר

See more
Dec 19 2021
Keywords
מיינדפולנסnlpmnlpמדיטציהתרגול מדיטציה