לשים לב לרגע ההיסחפות למחשבות ולחזור לעוגן של הגוף והנשימה
MNLP- Meditations by Mnlp meditation
E107
Aug 16, 2026
24:57
Episode notes
מדיטציה לטיפוח ואימון התודעה לאפשרות של לעצור את ההיסחפות למחשבות, לעדן את התודעה החושבת עם חזרה לגוף ונשימה כעוגן של הרגע הזה
Keywords
מיינדפולנס
מדיטציה
תודעה
לחץ
הפחתת לחץ
הפחתת סטרס
השתנות
חולפיות
דהרמה
בודהיזם