מירי שפילמן- גם וגם, לב סגור ומרווח

MNLP- Meditations by Mnlp meditation

E103
14:49
Episode notes

מדיטציה בהנחיית מירי שפילמן, בסוף המדיטציה מירי מציעה כמה אופנים של תרגול ליום ליום

Keywords
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעהחמלההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיותחולפיותחופש