מדיטציה לתרגול יציבות פנימית, כזו שמצליחה לשהות עם מה שנוכח, מתוך החוכמה שזוכרת שכל מה שקורה בתוכנו ארעי ומתוך החוכמה שזוכרת להביא לב פתוח מקבל חומל .