גוף ונשימה כמקום שאפשר להתייצב בתוכו עם התזכורת שאני לא לבד

MNLP- Meditations by Mnlp meditation

E93
10:00
Episode notes

מדיטציה של 10 דקות להתקרקעות והתבססות בכל רגע של קושי, והתזכורת שאני לא לבד עם הקושי

Keywords
מיינדפולנסמדיטציהתרגול מדיטציהתודעההפחתת לחץהפחתת סטרסארעיות