להרפות אחיזה
MNLP- Meditations by Mnlp meditation
E54
Dec 29, 2023
20:48
Episode notes
מדיטציה לתרגול שחרור היאחזות אל מול כל כיווץ שעולה, על האפשרות להרפות כל תנועה שרוצה לאחוז ומתוך האפשרות הזו יכולים להיוולד רגעי חופש. את התרגול כאן על הכרית נעשה דרך הגוף בכוונה שאחכ ילווה אותנו גם בחיי היום יום.
Keywords
מיינדפולנס
mnlp
מדיטציה
תודעה
העצמה
איכויות הלב
לחץ
הפחתת לחץ
הפחתת סטרס