Episode notes

Wir unterschätzen, wie ausschlaggebend die Regulation unseres Nervensystems für unser Kommunikations- und Denkvermögen ist. Nur wenn wir uns körperlich im Ruhezustand (Parasympathikus) befinden, ist eine kritische Debatte möglich. Wer körperlich in den Kampf-Flucht-Modus rutscht, wird zwangsläufig mehr kämpfen als verstehen wollen. Anstatt Debatten weiterzuführen, die auf körperlicher Ebene zum Scheitern verurteilt sind, dürfen wir Gespräche unterbrechen oder auch das Thema wechseln, um unser Nervensystem zu beruhigen.

Hier findest du das ganze Manifest als PDF zum Mit- und Nachlesen. Wir – das Zentrum für kritisches Denken – freuen uns immer über Feedback, Inputs, kritische Fragen und Liebesbriefe.

Quellen:

Porges, S. W., & Kierdorf, T. (2010). Die Polyvagal-Theorie. Junfermann.
Heller, L., LaPierre, A., & Autenrieth, S. (2013). Entwicklungstrauma heilen. Beltz Verlag.