Episode notes
Será que a gente realmente precisa de motivação para fazer o que precisa ser feito, ou só não entendeu que o nosso corpo (e a nossa falta de ação) estão sempre tentando comunicar uma necessidade por trás? Neste episódio, compartilho os desafios pessoais que enfrentei para me manter motivada e os aprendizados da terapia sobre mapear necessidades emocionais e diversificar estratégias para cuidar da gente.
Keywords
jornada
crescimento pessoal
self
necessidade
emocional
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