Les Pépites du Chablais

Les Pépites du Chablais

by Les Pépites du Chablais
Season 1

Pure Bien-Être : le massage sur mesure à Évian, avec Susanne Arnaud

Dans cet épisode des Pépites en Balade, on pousse la porte d'un cabinet de massage au cœur d'Évian-les-Bains, et on en ressort transformé. On part à la rencontre de Susanne Arnaud, fondatrice de Pur Bien-Être 74, praticienne en massage bien-être sur la rive française du Lac Léman. Son parcours est un véritable tournant de vie : après des années dans l'hôtellerie de luxe et le service clientèle international, un licenciement la pousse à se recentrer sur l'essentiel. Sa réponse arrive par les mains : prendre soin des gens, vraiment. Elle se forme à plusieurs techniques et ouvre son cabinet à Évian, ville naturellement tournée vers le bien-être, entre lac et montagne. Sa signature ? Aucun de ses massages ne suit un protocole. Tout est sur mesure, à l'écoute du corps de la personne du jour. Comme elle le dit si bien : « On ferme la porte, et le rythme de l'extérieur s'arrête. » Dans cet échange sincère, Susanne nous explique : - Pourquoi le toucher bienveillant est essentiel (et non un luxe superficiel) - La différence entre le massage californien (doux, enveloppant, relaxation profonde) et le massage suédois (tonique, décontractant musculaire, idéal pour les sportifs) - Comment elle choisit le soin adapté à chaque personne qui vient pour la première fois - Ce qu'est son Massage Signature, celui qui reflète le plus sa personnalité - Les signes d'alerte qui doivent te pousser à prendre rendez-vous (tensions, jambes lourdes, troubles du sommeil, irritabilité) - Pourquoi la prévention vaut mieux que d'attendre la douleur. 🎁 OFFRE EXCLUSIVE PÉPITES (Fête des Mères) - Bon cadeau Massage Facial Kobido 60 min à 80€ + 20 min de massage du dos OFFERTES (achat jusqu'au 31 mai, utilisable jusqu'au 30 août 2026) - -10% sur le Massage Signature en juin : 75 min à 99€ (au lieu de 110€) · 90 min à 117€ (au lieu de 130€) 📍 INFOS PRATIQUES Pur Bien-Être — Susanne Arnaud 28 rue de la Touvière, 74500 Évian-les-Bains Site & réservation 24h/24 : purebienetre74.com Instagram : @susanne_arnaud_pure_bien_etre Massages de 30 à 90 min · Tarifs de 50€ à 130€ ⏱️ CHAPITRES 00:00 Introduction — une pépite bien-être à Évian 00:38 Ce que Susanne veut qu'on ressente en poussant la porte 01:33 Son parcours : de l'hôtellerie de luxe au massage 03:04 L'influence de ce parcours sur sa pratique 04:19 Pourquoi avoir choisi Évian-les-Bains 05:02 Le sens du nom « Pur Bien-Être 74 » 05:25 Les idées reçues sur le massage + californien vs suédois 07:44 Comment choisir son massage la première fois 08:38 Le besoin qui revient le plus souvent 09:21 Le Massage Signature, son soin le plus personnel 10:06 Ce qui la touche le plus dans son métier 11:13 Son message à ceux qui n'ont jamais osé 13:00 Les prestations et tarifs détaillés 16:50 Sa balade ressource : la forêt 17:24 L'offre spéciale pour les abonnés des Pépites 18:48 Conclusion 🌲 Le coup de cœur balade de Susanne : la forêt, pour se ressourcer et « embrasser les arbres ». Retrouve le portrait complet de Susanne dans notre newsletter sur https://lespepitesduchablais.fr/p/pur-bien-etre-74-susanne-arnaud-massage-evian, et le canal WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z Les Pépites du Chablais mettent en lumière les pépites locales du territoire — artisans, commerçants, lieux et passionnés qui font vivre le Chablais. Restez connectés : de nouvelles pépites arrivent très bientôt !

Christel, L'Atelier de Physali's-Douvaine: « Quand je serai grande, je serai fleuriste »

Un matin, à 10 ans, Christel se réveille avec une certitude et l'annonce à ses parents au petit-déjeuner : « Quand je serai grande, je serai fleuriste. » Premier stage à 12 ans, métier embrassé à 14 ans. 33 ans plus tard, elle est toujours là, plus passionnée que jamais. Dans cet épisode, on pousse la porte de L'Atelier de Physali's à Douvaine — un atelier où les bouquets ne ressemblent à aucun envoi standard de plateforme. Christel y cultive ses propres fleurs, refuse les roses rouges sur catalogue, et compose chaque bouquet en fonction de la personne qui le recevra. Au programme : - Le rêve d'enfant à 10 ans et le métier embrassé à 14 - L'apprentissage en Suisse à l'école de Lullier (jugée sur 18 travaux contre 3-4 en France) - 18 mois en Allemagne en 1998 sans parler un mot de la langue - L'expérience à l'Hôtel des Bergues et au Mandarin Oriental de Genève - La création de L'Atelier de Physali's en 2015, puis l'installation à Douvaine en 2019 - Le centre de table de 5 mètres pour le Premier ministre d'un pays nordique - Sa philosophie : « Ce sont les fleurs qui s'adaptent à la personne, pas l'inverse » - Le style Physali's : fleurs de saison locales, bouquets champêtres et bucoliques - Comment elle accompagne mariages, événementiel et derniers hommages 🎁 LE CADEAU DE CHRISTEL POUR LA COMMUNAUTÉ PÉPITES Pour la fête des mères (dimanche 31 mai), Christel offre un petit présent floral à toute personne qui commande à l'avance — un cadeau pour VOUS, en plus du bouquet que vous offrirez à votre maman. Proportionnel à votre commande, pour que vous soyez aussi gâtée ce jour-là. ✅ Commande sur latelierdephysalis.com ou par téléphone au 06 73 34 92 33 ✅ Mention "Les Pépites du Chablais" à la commande ✅ Du 20 au 30 mai 2026 📍 L'Atelier de Physali's Centre commercial Domino, 74140 Douvaine 📞 06 73 34 92 33 🌐 latelierdephysalis.com 📷 Instagram : @latelierdephysalis 📩 L'article complet dans la newsletter de cette semaine : https://lespepitesduchablais.fr/p/atelier-physalis-christel-fleuriste-douvaine — Les Pépites du Chablais, c'est le podcast qui vous fait découvrir les lieux, les histoires et les personnes qui font vivre notre région. Un nouvel épisode chaque jeudi. 🎧 Abonnez-vous pour ne rater aucune pépite. 📩 Newsletter : lespepitesduchablais.fr 💬 Canal WhatsApp privé : zéro spam, un message le vendredi #LesPepitesduChablais #Chablais #HauteSavoie #Douvaine #Fleuriste #Artisanat #PortraitLocal

Manon Bel — Invitation Ô Voyage : la roulotte de massages de Saint-Disdille

🌿 La roulotte qui transforme une heure en voyage, sans quitter le Chablais. Dans cet épisode des Pépites du Chablais, on vous emmène à Thonon-les-Bains, sur la plage de Saint-Disdille — entre le lac Léman et la marina de Port-Ripaille. À cet endroit précis se cache une petite roulotte tout en bois, transformée en salon de massage par Manon Bel : Invitation Ô Voyage. Massage à Thonon-les-Bains, Kobido, drainage lymphatique, massage des 5 Continents aux huiles essentielles, soins du visage japonais, ou encore massage en entreprise dans tout le Chablais et le bassin lémanique — Manon maîtrise 10 techniques différentes. Et toutes ont un point commun : faire voyager le corps, pendant que l'esprit ralentit. Au micro de Pitou, Manon nous raconte son parcours atypique (15 ans monitrice de plongée juste à côté, puis reconversion passion vers le massage), sa philosophie du soin sur mesure, sa carte complète, et le coup de cœur qui a tout déclenché : une roulotte croisée par hasard, et un univers à construire. ──────────────────────────────────── 🎁 OFFRE EXCLUSIVE PÉPITES DU CHABLAIS Manon offre 15 minutes de massage supplémentaires à toute la communauté des Pépites du Chablais — jusqu'au 21 juin 2026 : ✅ 1h15 au prix d'1h ✅ 1h30 au prix d'1h15 Mentionnez « Les Pépites du Chablais » à la réservation. ──────────────────────────────────── 🎧 CHAPITRES 00:00 — Bienvenue chez Manon, dans sa roulotte à Saint-Disdille 00:52 — Le parcours de Manon : 15 ans monitrice de plongée 02:01 — Comment Invitation Ô Voyage est né (un coup de cœur) 04:00 — Pourquoi Saint-Disdille : entre lac et nature 06:18 — Le Massage des 5 Continents (aromathérapie & techniques du monde) 07:13 — Le Kobido — l'inspiration japonaise (lifting naturel) 08:51 — Comment se déroule une séance type 11:02 — Ce que viennent chercher les clients 12:23 — Anecdote : la cliente qui détestait les massages 14:28 — Locaux, frontaliers, touristes : qui vient à la roulotte ? 15:22 — Les massages en entreprise (Amma assis, déplacement Chablais & Bassin Lémanique) 16:24 — Le conseil de Manon pour ceux qui ne prennent jamais de temps pour eux 17:20 — La pépite du Chablais de Manon 18:23 — L'offre exclusive Pépites — 15 min offertes jusqu'au 21 juin ──────────────────────────────────── 📍 INVITATION Ô VOYAGE 🏠 120 avenue de Saint-Disdille, 74200 Thonon-les-Bains 📞 06 80 59 86 06 🌐 invitation-o-voyage.com 📸 @invitation_o_voyage_massages 🅿️ Parking gratuit sur place ⏰ Sur rendez-vous, en ligne ou par téléphone ──────────────────────────────────── 🎙️ LES PÉPITES DU CHABLAIS — LE PODCAST 📩 Newsletter gratuite (3 000+ abonnés) : lespepitesduchablais.fr/subscribe 💬 Canal WhatsApp privé (1 message/semaine) : bit.ly/pepites-whatsapp 🌐 lespepitesduchablais.fr 📧 bonjour@lespepitesduchablais.fr ────────────────────────────────────

Wonder Home Conciergerie : comment Julien gère 30 maisons saisonnières à Évian | Le podcast des Pépites

Dans cet épisode des Pépites en Balade, on vous emmène à Évian-les-Bains à la rencontre de Julien, fondateur de Wonder Home Conciergerie. Sa conciergerie de location saisonnière gère aujourd'hui une trentaine de biens dans le Bas-Chablais — d'Évian à Lugrin, en passant par Maxilly-sur-Léman, Neuvecelle, Publier, Bernex et Thollon-les-Mémises. Mais ce qui rend Wonder Home Conciergerie unique, c'est l'approche signature de Julien : 19 ans d'hôtellerie de luxe transposés dans la location saisonnière du Léman, avec un service 5 étoiles et — surtout — un accueil voyageur en présentiel. Là où les autres confient leurs locataires à une boîte à clés, Julien fait personnellement chaque arrivée et chaque départ. 🎙️ AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE ▸ Le parcours de Julien : du ménage en mobil-home à directeur d'hôtel ▸ La création de Wonder Home Conciergerie en 2023 ▸ Les 3 formules : Facility, Liberty et Liberty+ ▸ L'art de l'accueil en présentiel et la phrase signature « On remercie rarement une boîte à clés » ▸ L'anecdote de la cliente en détresse, et de la famille algérienne devenue amie ▸ Les biens d'exception : Les Terrasses du Léman et la Villa du Lac à Maxilly ▸ Le partenariat avec François du voilier Roy Louis pour balader les voyageurs ▸ Les massages servis directement sur la terrasse au bord du lac ▸ Le grand projet 2026 : le Wonder Collectif ▸ La pépite locale recommandée à tous les voyageurs : le Pic des Mémises depuis Thonon ⏱️ CHAPITRES 00:00 Bienvenue dans Les Pépites du Chablais 00:47 Visite des Terrasses du Léman à Maxilly 03:03 Pourquoi le nom « Wonder Home » 05:06 De l'île d'Oléron à directeur d'hôtel : 19 ans de parcours 07:07 L'anecdote qui résume le métier : « ne jamais dire non » 09:31 La signature Wonder Home : ménage + accueil en présentiel 10:41 Tour d'horizon de la Villa du Lac 12:18 Les services et partenaires (voilier, massage, chef à domicile) 17:21 Les 3 formules : Facility, Liberty, Liberty+ 19:13 Pourquoi le Chablais est idéal pour la location saisonnière 20:11 La pépite locale recommandée : le Pic des Mémises 21:21 L'offre exclusive Pépites du Chablais 24:24 Conseils pour les propriétaires qui hésitent 🎁 OFFRE EXCLUSIVE PÉPITES DU CHABLAIS Julien réserve une attention particulière à notre communauté. Pour tout propriétaire qui le contacte en mentionnant Les Pépites : ✅ Estimation gratuite de prix et bénéfices de votre bien ✅ Premier séjour 100% offert (zéro commission) Le mot de passe pour activer l'offre est partagé chaque vendredi sur notre canal WhatsApp privé. 📍 WONDER HOME CONCIERGERIE Site web : https://www.wonder-home-conciergerie.com Adresse : 2 boulevard du Royal, 74500 Évian-les-Bains Téléphone : 07 60 40 96 29 Horaires : lundi-vendredi, 9h-12h et 14h-18h Facebook : @wonderhomeconciergerie Instagram : @wonderhomeconciergerie Membre du Réseau CLF (Conciergeries Locatives de France) — partenaire officiel de l'Office de Tourisme d'Évian 🔗 RETROUVEZ-NOUS Newsletter (gratuite, chaque mercredi) → https://lespepitesduchablais.fr WhatsApp (1 message par semaine, zéro spam) → https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z Instagram → @lespepitesduchablais74 Facebook → Les Pépites du Chablais 📩 Contact : bonjour@lespepitesduchablais.fr

Élisa et Pouss' & Vous — le lieu que les mamans du Chablais auraient rêvé d'avoir

On a passé un moment avec Élisa, la fondatrice de Pouss' & Vous à Thonon. 200 m² pour les 0-6 ans. L'espace que toute maman aurait rêvé d'avoir. Comment as-tu eu l'idée de Pouss' & Vous ? C'est la question qu'on a posée à Élisa, fondatrice de cet espace pas comme les autres en plein centre de Thonon-les-Bains. La réponse tient en une phrase : "Je vais créer le lieu que je rêverais de trouver pour mes enfants." 200 m² pensés pour les familles avec enfants de 0 à 6 ans. Un espace de jeux libre avec piscine à balles, toboggan, déguisements, jeux d'imitation. Un coin café avec gaufres maison, version mini pour les enfants. Une dizaine de professionnels pour les ateliers parents-enfants — Baby Painting, Yoga Kids, Baby Gym, sophrologie. Et la possibilité de privatiser pour des anniversaires. Dans cet épisode, Élisa nous raconte : → Comment elle est passée du food truck avec son conjoint à l'ouverture de Pouss' & Vous → Pourquoi le nom "Pouss' & Vous" (pour les petites pousses ET pour les parents) → La tranche d'âge qui s'amuse vraiment le plus dans son espace → L'anecdote des enfants qui jettent leurs chaussures à l'entrée et partent en courant → Les premiers pas qui se font sur place, semaine après semaine → Pourquoi son lieu est devenu un repère affectif pour des centaines de familles du Chablais Une pépite locale à avoir dans son téléphone, que vous soyez parent d'un nourrisson, d'un enfant de 3 ans, ou que vous cherchiez une idée pour l'anniversaire de votre fille. 📍 Pouss' & Vous — 18-24 rue Chante Coq, Thonon-les-Bains 🌐 poussvous.com 📱 @pouss.vous sur Instagram ——— 🎧 Les Pépites en Balade, c'est le podcast des Pépites du Chablais — le média local qui fait découvrir les lieux, les histoires et les personnes qui font vivre la région. 📩 Newsletter chaque mercredi et vendredi : lespepitesduchablais.fr 💬 Canal WhatsApp avec un Cadeau du Vendredi exclusif : whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z Vous avez une pépite à nous faire découvrir dans le Chablais ? Écrivez-nous à bonjour@lespepitesduchablais.fr — on lit tout.

Emmanuelle & Human'Escape : 15 ans d'animation, un combi vintage et un rêve devenu entreprise dans le Chablais

Aujourd'hui, on vous emmène à la rencontre d'Emmanuelle (Manu pour les intimes), fondatrice de Human'Escape. Cette jeune femme de 31 ans, originaire du Pas-de-Calais et tombée amoureuse du Chablais il y a 7 ans, a lancé il y a un an et demi une entreprise pas comme les autres. Son concept ? Un combi vintage orange, 15 ans d'expérience en animation, et une philosophie radicale : tout faire à la main, tout personnaliser à 100%, et transformer chaque moment en souvenir qui reste. Dans cet épisode, vous allez découvrir : ✨ Comment Emmanuelle est passée de directrice de colonie à entrepreneuse dans le Chablais ✨ Pourquoi elle tient absolument à tout créer elle-même (sa famille de 9 enfants n'y est pas pour rien) ✨ Comment elle organise un anniversaire d'enfant de A à Z — en commençant par rencontrer l'enfant, pas les parents ✨ Les tarifs Human'Escape pour les anniversaires (à partir de 250€ pour 10 enfants / après-midi complète) ✨ Ce qui fait la différence entre un séminaire d'entreprise classique et un séminaire Human'Escape ✨ Ses escapades en combi pour les couples, amis et EVJF dans le Chablais ✨ Les peurs d'une entrepreneuse qui se lance seule — et comment elle les transforme en énergie ✨ Pourquoi le Chablais est le terrain de jeu parfait pour ce concept --- 📍 HUMAN'ESCAPE - Basée dans le Chablais (Haute-Savoie, bord du lac Léman) - Anniversaires d'enfants à domicile, escapades en combi vintage, séminaires d'entreprise atypiques - Zone d'intervention : tout le Chablais (Thonon, Évian, Publier, Douvaine, Sciez, Vallée d'Abondance, Vallée Verte) 📲 Suivre Human'Escape - Instagram : @human.escape_74 - Facebook : Human'Escape --- 📬 LES PÉPITES DU CHABLAIS Le média local qui vous veut du bien. Chaque mercredi et vendredi matin, on vous envoie nos meilleures découvertes du Chablais par email. C'est gratuit. - Newsletter : https://lespepitesduchablais.fr - Canal WhatsApp (1 message par semaine, zéro spam) : https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z - Instagram : @lespepitesduchablais - Facebook : Les Pépites du Chablais ⏱️ CHAPITRES 00:00 — Introduction : bienvenue dans les coulisses d'une pépite 00:57 — Qui est Emmanuelle ? 31 ans, Pas-de-Calais, 7 ans en Haute-Savoie 01:21 — Le concept Human'Escape : escapades en combi + événements sur mesure 02:00 — L'histoire : 15 ans d'animation et le déclic de l'entrepreneuriat 03:05 — Les peurs et l'excitation de se lancer seule 04:02 — Pourquoi elle fait tout à la main (hommage à son enfance dans une famille de 9) 06:00 — Comment organiser un anniversaire d'enfant avec Human'Escape (tarifs, déroulé) 08:57 — Les thématiques d'anniversaires dans le Chablais 09:27 — Les EVJF et escapades en combi vintage 11:13 — Les séminaires d'entreprise atypiques : briser les hiérarchies 13:06 — Les avis clients et le premier événement qui a tout changé 15:02 — Les moments difficiles d'une auto-entrepreneuse 16:40 — Ce que le Chablais apporte à Human'Escape 17:56 — Message à ceux qui hésitent 18:05 — 🎁 LE CONCOURS : donne un nom au combi, gagne un moment insolite 19:51 — Conclusion --- Merci à Emmanuelle pour sa générosité, sa voix et son temps. Si cet épisode vous a plu, laissez-nous 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify — ça aide énormément à faire connaître les pépites locales. #Chablais #HumanEscape #LacLéman #HauteSavoie #PodcastLocal #PortraitEntrepreneure #CombiVintage #AnniversaireEnfant #EVJF #Séminaire

Atelier parent-enfant dans le Chablais : Audrey Bertin, 20 ans auprès des tout-petits | Mon Petit Atelier du Léman

Aujourd'hui on vous emmène rencontrer Audrey Bertin, maman de 2 garçons et auxiliaire de puériculture depuis plus de 20 ans. Après avoir accompagné des centaines de familles — à domicile à Genève, en crèche, en centre de loisirs, à l'hôpital et en tant qu'assistante maternelle — Audrey est devenue la première ambassadrice Mon Moment Magique du Chablais et a lancé Mon Petit Atelier du Léman. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, pourquoi elle a eu envie de proposer des ateliers parents-enfants dans le Chablais, et comment ses ateliers aident les familles à ralentir, se reconnecter et remplir leur jauge affective dans un quotidien qui va à mille à l'heure. Ses ateliers : — Mon Moment Magique Babies (18 mois à 4 ans) — Mon Moment Magique Duo (3 à 10 ans) — Ateliers sensoriels (1 à 6 ans) — Signes avec bébé (8 mois à 2 ans) Disponible à Thonon-les-Bains, Douvaine, Messery, Genève, à domicile et en collectivités. OFFRE EXCLUSIVE PÉPITES : -20% pour les 10 premières familles qui réservent un atelier. Valable jusqu'au 30 juin 2026. Mentionnez "Pépites du Chablais" à la réservation. Réserver un atelier : monpetitatelierduleman.com Instagram Audrey : @mon_petit_atelier_du_leman Rejoindre notre canal WhatsApp (1 msg/semaine, zéro spam) : https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z Newsletter gratuite : lespepitesduchablais.fr — Les Pépites du Chablais — le média local qui vous veut du bien. Chaque semaine, on met en lumière les artisans, commerçants et entrepreneurs du Chablais. 3 000 abonnés newsletter | 650 membres WhatsApp bonjour@lespepitesduchablais.fr

Le Reblochon Médaille d'Or du Chablais — GAEC Le Plane, Vallée Verte

Dans cet épisode des Pépites du Chablais, on vous emmène en Vallée Verte, en Haute-Savoie, à la rencontre du GAEC Le Plane — une ferme familiale de producteurs fermiers installée à 1 000 m d'altitude. Laurent, Franck et Raphaël transforment le lait de leurs 75 vaches Abondance en Reblochon fermier médaille d'or 2025, Abondance AOP, Tomme de Savoie et raclette. Tout est fait maison, en circuit court, selon les recettes traditionnelles de la vallée. Au programme : l'histoire de la ferme, le métier de fromager artisanal, et ce que ça veut dire de faire vivre un terroir local dans le Chablais d'aujourd'hui. 🧀 Retrouvez leurs produits sur gaec-le-plane.fr 📍 Vallée Verte, Haute-Savoie #chablais #terroir #fromagefermier #reblochon #valleeverte #hautesavoie #circuitcourt #producteurlocal #lespepitesduchablais

Aux Jardins d'Inès — Un food truck du Bas-Chablais qui marie cuisine française et tunisienne

Oilid est né à Thonon-les-Bains. Diplômé du lycée hôtelier de Bonneville, 20 ans d'expérience en restauration. Fils de parents tunisiens, formé à la cuisine française, il a décidé de marier ces deux cultures dans un concept unique : Aux Jardins d'Inès. Le nom ? C'est celui de son épouse, Inès. C'est elle qui lui a proposé d'ajouter les bricks tunisiennes à sa carte de burgers. Un hommage à la femme qui l'accompagne dans cette aventure. Oilid n'aime pas le terme "food truck". Il préfère "restaurant nomade" — parce que le pain burger, c'est l'assiette. Et dans cette assiette, il met toute sa passion. Dans cet épisode, on découvre : → L'histoire de Oilid et pourquoi il a voulu marier fromage français et épices tunisiennes → Son best-seller : le Savoyard de Luxe — oignons confits au vinaigre balsamique, reblochon AOP, pain aux céréales de chez Valérien → Les bricks croustillantes au poulet et fromage, la signature tunisienne du restaurant → Ses 3 fournisseurs locaux : la boulangerie Valérien à Douvaine (39 ans d'existence), l'Atelier du Boucher d'Ayman à Douvaine, et Bel Maraîcher à Fillie → L'histoire du food truck customisé par les clients au festival Éclectik → Les formules : burger seul, menu simple (+1€ avec frites), menu combo (+4€ avec frites et soda) — environ 17€ le menu complet → Son message : "On nous a dit que c'était le meilleur burger que les gens avaient goûté. Venez tester." Où retrouver Aux Jardins d'Inès : 📍 Lundi-Mardi → Loisin (18h-22h) 📍 Mercredi-Jeudi → Veigy-Foncenex (18h-22h) 📍 Samedi soir → Bons-en-Chablais 📱 Facebook, Instagram, TikTok → @aujardinsdines 🎁 Offre exclusive abonnés Pépites : Menu Combo au prix du Menu Simple — jusqu'au 31 mars 2026. Suivez @aujardinsdines sur Facebook ET Instagram et montrez que vous êtes abonné. 💌 Newsletter gratuite : lespepitesduchablais.fr 📲 Canal WhatsApp : 1 cadeau exclusif chaque vendredi: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z Chapitres : 00:00 — Introduction 00:26 — Oilid se présente et l'origine du nom Aux Jardins d'Inès 01:20 — Le mariage cuisine française et tunisienne 02:09 — Le plat à goûter en premier : bricks au poulet et Savoyard de Luxe 02:51 — Les 3 fournisseurs locaux du Chablais 04:09 — Le food truck customisé par les clients 05:23 — Pourquoi "restaurant nomade" et pas "food truck" 05:46 — Les formules et les prix 06:22 — Le message de Oilid aux habitants 07:04 — Où retrouver Aux Jardins d'Inès

Catherine-Alix, sophrologue à Thonon et Douvaine — De l'agroalimentaire à la sophrologie

Pendant 10 ans, Catherine-Alix était cadre en recherche et développement dans l'agroalimentaire. Gros horaires, grosses responsabilités, vie bien rangée. Et puis un jour, tout bascule. Une grossesse, une sage-femme qui lui fait découvrir la sophrologie, et un déclic qui va changer sa vie. Aujourd'hui, elle accompagne les adultes, les ados et les enfants du Chablais depuis son cabinet à Thonon (le jeudi) et à Douvaine (le samedi). Stress, sommeil, crises d'angoisse, gestion des émotions chez les enfants — elle nous explique tout, sans jargon. Dans cet épisode, elle nous raconte : → Son parcours de reconversion (et le regard des autres quand on quitte un poste de cadre) → Ce qu'est vraiment la sophrologie — et pourquoi c'est plus puissant qu'on ne croit → Les signaux à surveiller chez un enfant qui a besoin d'aide → Un exercice de respiration de 30 secondes que vous pouvez tester dès ce soir → Son message aux frontaliers épuisés du Chablais 📞 Contacter Catherine-Alix : 07 70 08 86 42 🌐 Son site : sophrologieetrelaxation.fr 📩 Recevez chaque semaine nos pépites locales — inscrivez-vous gratuitement à la newsletter : lespepitesduchablais.fr 💬 Rejoignez notre canal WhatsApp (1 seul message par semaine, zéro spam) : https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q1O84SpkBBaqK6H3Z 📱 Suivez-nous : linktr.ee/pepiteschablais
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