Koučingo podcast'as

Koučingo podcast'as

by Coaching.lt
EntrepreneurshipSelf-Improvement
Season 3

#139 Jau žinojau, tik nežinojau, kad žinau | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Ar kada galvojai, kas iš tikrųjų vyksta per koučingo pokalbį? Šiame epizode kviečiu Tave pažvelgti į koučingo procesą iš vidaus ir tam išskyriau dažniausiai pasitaikančius momentus, kurie nustebina žmones pirmą kartą patyrus koučingą. Jei buvo tokia nuostata, kad koučingas yra patarimai ar motyvacinės kalbos, šis epizodas suteiks šiek tiek kitų kitų spalvų. Koučingo pokalbyje niekas kito žmogaus nevertina, nediagnozuoja ir nespaudžia elgtis kaip nors “reikalingai”. Tai erdvė, kurioje Tu pirmiausia išgirsi... save. O gal tai būtų pirmas žingsnis į Tavo pokyčių kelią? Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E31
Jul 31, 2025
23:08

#138 Vienos koučingo sesijos iliuzija | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Kai kurie žmonės dar prieš eidami į koučingo sesiją tyliai sau užduoda klausimą: „O tai kiek čia tų sesijų man reikės?“ Ir neretai – „O gal užteks vienos?“ Šiame epizode kalbu apie tai, iš kur atsiranda ši iliuzija, kuo koučingas iš tikrųjų skiriasi nuo greito patarimo ar momentinės įžvalgos, ir kodėl dažnai būtent laiko tėkmei atsiveria tikrieji pokyčiai. Remiuosi pavyzdžiais, klientų istorijomis, koučingo mokyklos studentų patirtimis. Pasidalinsiu, kas iš tiesų vyksta, kai žmogus įsitraukia į gilų, procesinį koučingą, ir kodėl viena sesija yra tik pati pradžia, tarsi durys į kelionę, o ne pats kelias. Jeigu Tau rūpi gilumas, savistaba, santykio jėga ir pokyčio autentiškumas - kviečiu pasiklausyti. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E30
Jul 24, 2025
17:57

#137 Pasitikėjimo galia koučingo sesijoje | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Net ir su visiškai nepažįstamu žmogumi galima užmegzti tokį ryšį, kuris atveria duris giliausiems pokyčiams. Šiame epizode pasakoju įkvepiančią realią koučingo sesijos istoriją ir kviečiu panirti į vieną svarbiausių koučingo kompetencijų apie tai, kaip Puoselėti pasitikėjimą ir saugumą. Ką tokio koučingo specialistai daro, kad klientai jaustųsi saugūs būti savimi, dalintis savo sunkumais ir atrasti sprendimus? Keletas išvardintų situacijų, tikiu, kad bus naudingi ne tik koučingo specialistams, bet ir visiems, dirbantiems su žmonėmis: vadovams, lyderiams, mokytojams, net tėvams. Šis pasidalinimas gali įkvėpti ne tik tapti geresniu žmogumi, bet ir galbūt žengti žingsnį koučingo specialisto keliu. (tad - atsargiai… nes gyvenimas keisis ;) ) Ir jei visai be juokų - jei yra noras mokytis, augti ir keisti gyvenimus, tai šis įrašas bus pačiu laiku. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E29
Jul 17, 2025
28:56

#136 Gyvenimo niuansai koučingo dėka | Su Coaching.lt komanda

Šiame epizode prie mikrofono susėdome trise ir pratęsėm kolegišką pokalbį. Kalbamės apie gyvenimo niuansus, kurie išryškėjo mūsų kelionėje per koučingą ir tai apima koučingo įtaką tiek asmeniniame augime, tiek profesinėje praktikoje. Dalijamės įžvalgomis, kas padeda mums išlaikyti koučingo mąstyseną kasdienybėje, kaip koučingo įrankiai ir pokalbiai keičia požiūrį į save, santykius bei priimamus sprendimus. Taip pat atvirai pasikalbame apie tai, kokių netikėtų pokyčių ir atradimų įneša koučingo studijos, praktika bei bendrystė. Tai nuoširdus ir gyvas pokalbis apie mažas, bet svarbias detales, kurios keičia gyvenimo kokybę būtent koučingo dėka. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E28
Jul 10, 2025
28:04

#135 Kaip neprarasti balanso? | Su Coaching.lt komanda

Šis epizodas - spontaniškas ir ypatingas. Gal dėl to, kad spontaniškas ;) Įrašėme jį penkiese, nes tiesiog per ilgai užsikalbėjome ir labai nesinorėjo, kad geros mintys liktų tik ofise. Tema - balansas. Žodį, kuris skamba paprastai, tačiau paliečia kone kiekvieną mūsų gyvenimo sritį. Ir čia nebus tik apie tobulą pusiausvyrą. Gal labiau apie gebėjimą atrasti tinkamą santykį tarp įvairių gyvenimo sričių: darbo ir poilsio, ambicijų ir gerovės, bendrystės ir buvimo su savimi. Ką jis kiekvienam primena labiau? Šokį? Judesių koregavimą? Juk gyvenimas tarsi balansas - visada kinta. Ir kuo gi balansas svarbus? Užtenka įsivaizduot, kas būna, kai jo nėra… nukrypstama į kraštutinumus, o ten bus ir perdegimas, ir sveikatos ar santykių apleidimas. Balansas tampa tas atsvaros taškas, nuo kurio galime augti, išlaikyti aiškumą ir jausti gyvenimo prasmę. Tai leidžia mums būti pilnai dalyvaujančiais gyvenime, o ne tik jį „išgyventi“. Kviečiame klausytis, kaip dalinamės asmeninėmis istorijomis, įžvalgomis ir pamąstymais apie tai, kaip kiekvienas iš mūsų matome balansą ir kaip jį vis iš naujo atrandame, net kai gyvenimas mus išmuša iš vėžių. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E27
Jul 3, 2025
26:48

#134 Metaforos apie šviesą ir šešėlį - kaip klausimai atveria akis | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Vasaros ritmas lėtesnis, bet jos pokalbiai gali būti gilesni. Šiame trumpesniame, bet ne mažiau svarbiame epizode kalbu apie vieną iš giliausių koučingo temų - sąmoningumo akimirkas, kurių taip siekiame ir, kurios padeda mums pamatyti daugiau. Dalinuosi pavyzdžiais, metaforomis ir klausimais, kurie gali keisti daug ką tiek profesiniame gyvenime, tiek santykiuose, tiek šeimoje. Tikiu, kad tiks visiems: esamiems ir būsimiems koučingo specialistams, vadovams, tėvams, tyrinėtojams. Ir jei šią vasarą nori ne tik ilsėtis, bet ir augti, tai jau tikrai pats laikas pradėti kelionę koučingo link. Lauksiu koučingo mokykloje ;) Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E26
Jun 26, 2025
13:45

#133 Kai dalykai nevyksta pagal planą | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Kartais net ir geriausiai suplanuotas kelias iškrečia staigmeną ir pasikeičia. Klientas sugrįžta į sesiją (ar kolega į kitą darbų aptarimą), bet suplanuotas veiksmas - neįvykdytas. Kodėl? Šiame epizode vaikštinėjau ir įgarsinau mintis, ką daryti, kai „idealus planas“ nesuveikia? Pasitelkiau patirtį ir sudėjau į refleksiją, kaip koučingo požiūris padeda tame augti. Epizode aptariama: Kodėl planai dažnai nesigauna ir ką tai atskleidžia apie klientą (kitą žmogų) Kaip reaguoti, kai vietoj progreso - ta pati situacija, kurioje ir buvom, Kokius klausimus verta užduoti tyrinėjant kliūtis, Kaip tai taikyti koučingo praktikoje, vadovavime ar šeimoje. Remiuosi ICF 8-ąja kompetencija, kuri skatina kliento augimą bei kviečia tyrinėti kliūtis, išteklius ir palaikymo formas. Tai trumpas ir, tikiu, naudingas epizodas tiek koučingo besimokantiems, tiek taikantiems jį savo kasdienybėje. p.s. Įrašyta ne studijoje, tad kartais girdėsite lengvą gamtos alsavimą. Lai jis lydi Jūsų refleksijas ;) _ Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E25
Jun 19, 2025
13:05

# 132 Koučingas karjeroje - kaip rasti savo kelią | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Karjera yra daugiau nei darbas. Tai mūsų saviraiškos būdas, gyvenimo kryptis ir būdas veikti pagal savo vertybes. Lyg skamba paprasta, bet kartais yra sunku atrasti savo kelią, kai pasirinkimų tiek daug. Dažnai susidariama su tokia nežinomybe. Šiame epizode kalbame apie tai, kaip ICF koučingo kompetencijos padeda priimti sąmoningesnius sprendimus karjeroje. Aptariame: - ką reiškia turėti koučingo mąstyseną, - kaip susitarti su savimi dėl savo krypties, - kodėl svarbu ne tik svajoti, bet ir veikti. Taip pat dalinuosi realiomis koučingo situacijomis ir klausimais, kurie padeda grįžti prie savęs: „Ką darytum, jei nebijotum?“ „Kada paskutinį kartą darbe jauteisi gyvas(-a)?“ Šis epizodas tinka tiek koučingo praktikams, tiek visiems, kurie ieško prasmės savo profesiniame kelyje. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E24
Jun 12, 2025
21:22

#131 Profesinis kelias koučinge | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Šiame epizode pasakoju apie tai, ką iš tikrųjų reiškia ICF profesiniai lygiai – nuo Associate Certified Coach (ACC) iki Master Certified Coach (MCC) ir komandinio koučingo sertifikato (ACTC). Kalbam apie: Kuo skiriasi kiekvienas profesinis lygis; Ko prireiks, kad juos pasiektum; Kodėl aukštesnis lygis reiškia daugiau galimybių - nuo mentoriaus vaidmens iki mokymų vedimo; Kas labiau samdo koučingo specialistus? Kaip Tavo pasirinkimas kuria visos profesijos kokybę. Jei esi koučingo profesijos kelyje arba planuoji juo eiti toliau - šis epizodas padės žengti sąmoningą žingsnį pirmyn. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E23
Jun 5, 2025
30:57

#130 Vizijos revizija | Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

Dar vis užtenka kartą per metus susikurti planą ir tikėtis, kad jis veiks visus 12-a mėnesių? Šiame epizode dalinuosi įžvalgomis iš koučingo pokalbių apie tai, kodėl šiuolaikiniame pasaulyje metinė vizija dažnai pasensta jau po kelių mėnesių. Tad, ką su tuo daryti? Remdamasis koučingo praktika ir realiais klientų pavyzdžiais, pasakoju: Kodėl vizija turi būti tarsi “gyvas sodas”, o ne “į akmenį įkaltas dokumentas” Ką keičia reguliarūs jos peržiūrėjimai Kaip refleksiniai klausimai padeda išlaikyti kryptį ir motyvaciją Kokia praktika gali tapti ketvirčio ritualu, padedančiu atnaujinti santykį su savo tikslais Jeigu norisi ne tik planuoti, bet ir jausti, kad judėjimas link vizijos tikrai vyksta, kviečiu ne tik išklausyti šį epizodą, bet ir atlikti jame esančias užduotis. Praktiška, reflektuota, įkvėpta koučingo principais. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Kursas koučingo veiklą vystantiems - https://coaching.lt/naujas-klientas/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Daugiau informacijos iš Povilo: Substack: https://petrauskas.substack.com/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E22
May 29, 2025
22:44
7 of 20