Koučingo podcast'as

Koučingo podcast'as

by Coaching.lt
EntrepreneurshipSelf-Improvement
Season 3

#109 Kaip užsikurti (ir neperdegti) naujais metais? Su Povilu Petrausku MCC, ACTC

„Trys pratimai prasmingai metų refleksijai“ Naujų metų pradžia – tai laikotarpis, kai dauguma iš mūsų jaučiamės įkvėpti, keliame tikslus ir svajojame apie pokyčius. Tuo pačiu verta prisiminti, kad būtent šis entuziazmas dažnai lydi ir tam tikrą spaudimą – norą pasiekti viską greitai ir tobulai. Kaip susikurti planą, kuris iš tikrųjų veikia, ir tuo pačiu išlaikyti balansą? Kaip neperdegti dar metų pradžioje, kai atrodo, kad užduočių ir tikslų sąrašas auga greičiau nei energija? Šiame epizode dalinuosi: Kaip reflektuoti praėjusius metus ir pasimokyti iš jų. 3 pagrindinėmis strategijomis, kurios padės planuoti sėkmingus tikslus. Praktiniais patarimais, kaip išvengti perdegimo ir išlaikyti balansą. Trumpu pratimu, kuris padės jums pasiruošti savo asmeniniams 2025-ųjų iššūkiams. Prisijunkite prie mūsų ir pradėkite šiuos metus su aiškumu bei motyvacija! 🎙️ Bus džiugu matyti Jūsų refleksijas ar tikslus bei idėjas socialiniuose tinkluose. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: Subsak: https://petrauskas.substack.com/ TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S3 · E1
Jan 2, 2025
35:46
Season 2

#108 Trys pratimai prasmingai metų refleksijai | Su Povilu Petrausku MCC

„Trys pratimai prasmingai metų refleksijai“ Artėjant metų pabaigai, kviečiu Jus stabtelėti ir pažvelgti į praėjusius metus. Ką pasiekėte? Ką išmokote? Kaip norite savo gyvenimo metus kurtis toliau? Šiame epizode dalinuosi trimis paprastais, bet veiksmingais refleksijos pratimais, kurie padės Jums ne tik įvertinti 2024-ųjų patirtis, bet ir su pasitikėjimu planuoti 2025-uosius. Sužinosite: Kaip atpažinti ir švęsti savo pasiekimus bei mokytis iš pamokų. Kodėl svarbu įvertinti aplinką ir žmones, su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko. Kaip drąsiai svajoti ir kurti tikslus, kurie įkvėptų naujiems žingsniams. Šis epizodas – puiki proga atsigręžti į save ir pasiruošti dar vieniems prasmingiems metams. Kviečiu išbandyti (jei to nedarėte anksčiau) ir atrasti, kaip refleksija gali tapti Jūsų vidiniu kompasu! Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E50
Dec 19, 2024
18:37

#107 Kaip sukurti stabilų verslą? | Su Povilu Petrausku MCC

Kaip sukurti stabilų verslą? Tai aišku žinote, kad stabilus verslas – tai ne tik finansinis pelnas, bet ir gebėjimas nuolat augti, kurti vertę klientams bei prisitaikyti prie pokyčių? Savos ir klientų įžvalgos paskatino atrinkti keletą esminių principų, kurie padės kuriant tvirtą ir ilgalaikį verslą. Šiame epizode: Ne vienos, o kelių produktų ar paslaugų linija, kad klientai visada turėtų priežastį grįžti Ką reiškia ilgalaikis klientų palaikymas ir kaip juos lydėti viso jų augimo metu Kodėl verslo vertybės ir autentiškumas yra neatsiejama stabilaus Jūsų verslo dalis Kaip nuolatinis mokymasis ir prisitaikymas leidžia įveikti iššūkius ir augti Kaip sąžininga kainodara užtikrina pasitikėjimą ir lojalumą Tikiu, kad pavyzdžiai iš aptartų istorijų, įkvėps Jus peržvelgti savo verslo strategiją ir taip sukurti dar stabilesnį verslą. Būtent jis ir yra tas, kuris ne tik auga, bet ir prisideda prie Jūsų klientų gerovės. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E49
Dec 12, 2024
34:15

#106 Metodika užtikrinanti darnų klestėjimą | Su Povilu Petrausku MCC

„ACHIEVE modelis: struktūrizuotas kelias į tikslų pasiekimą“ Šiame epizode pateikiamas koučingo pokalbio metodika ACHIEVE, kuri yra efektyvi ir lanksti opcija, padedanti koučingo specialistams, mentoriams bei vadovams, taikantiems koučingo stilių, struktūrizuoti dialogo partnerių kelią nuo situacijos įvertinimo iki sėkmingo veiksmų plano įgyvendinimo. Modelis, sukurtas 2003 m., yra įkvėptas GROW modelio, tačiau siūlo dar daugiau lankstumo ir galimybių gilintis į refleksiją bei kurti tvirtą tarpusavio ryšį tarp koučingo specialisto ir kliento. Kas laukia epizode? Sužinosite apie septynis ACHIEVE modelio etapus – nuo esamos situacijos įvertinimo iki pagreičio įgavimo veikiant. Aptarsime, kaip šis modelis padeda ne tik nustatyti aiškius tikslus, bet ir generuoti naujas idėjas bei pasirinkimų variantus. Išgirsite praktinių pavyzdžių, kaip ACHIEVE gali būti taikomas tiek individualiame koučinge, tiek dirbant su komandomis. Įžvalgos, kaip šis modelis skatina pasitikėjimą ir leidžia klientui atrasti savo unikalų kelią į pokyčius. ACHIEVE modelis – tai ne tik „procedūra“, bet ir galingas įrankis, skatinantis nuolatinį mokymąsi ir sąmoningumą tiek individualiuose, tiek komandos sprendimuose. Prisijunkite ir pasisemkite įkvėpimo taikyti šį modelį savo koučingo praktikoje! Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E48
Dec 5, 2024
25:03

#105 Kaip sukurti vertę ir neperdegti | Su Povilu Petrausku MCC

Kaip sukurti daug vertės, negąsdinant savęs perdegimu? Pasigilinkime klausimą, kuris rūpi daugeliui ambicingų ir veiklių žmonių: kaip kurti(s) didelę vertę, išlaikant vidinę pusiausvyrą ir išvengiant perdegimo? Šiame epizode dalinuosi asmenine patirtimi, refleksijomis iš koučingo sesijų su klientais ir konkrečiais patarimais, kurie padės: Aiškiai apibrėžti, kokią vertę norite kurti savo klientams ir sau. Integruoti savo veiklas į vieningą sistemą, kad jos viena kitą papildytų, o ne varžytų. Atpažinti savo potencialą ir išnaudoti jį nesukeliant streso. Taikyti paprastus, bet veiksmingus streso valdymo metodus. Tai epizodas tiems, kurie siekia efektyviai valdyti savo energiją ir laiką, išlikti motyvuotiems ir sukurti ilgalaikį poveikį tiek profesiniame, tiek asmeniniame gyvenime. Naudingos nuorodos: Norite tapti koučingo specialistu(-e)? - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E47
Nov 28, 2024
41:45

#104 Pokyčiai prasideda nuo to, kuo pasirenkate būti | Su Povilu Petrausku MCC

Niekur nepabėgsim nuo to, kad pergalvosim kodėl kartais, nepaisant pastangų, pokyčiai mūsų gyvenime nevyksta taip, kaip tikėjomės. Gal pastaruoju metu ne kartą apie tai pagalvojot? Šiame epizode nagrinėjama viena iš dažnų įžvalgų koučingo sesijose – principas, kuris keičia požiūrį į tikslų siekimą ir asmeninį tobulėjimą. Dažnai galvojame, kad pirmiausia turime turėti daugiau laiko, pinigų ar resursų, kad galėtume imtis veiksmų. Bet iš tiesų, viskas prasideda ne nuo to, ką turime, o nuo to, kuo pasirenkame būti. Šiame epizode: Aptariama dažnai pasitaikantį „Have-Do-Be“ mąstymo modelį ir kodėl jis riboja mūsų augimą. Žvilgtelsime į Be-Do-Have metodiką, kuri skatina pradėti pokyčius nuo savęs – nuo to, kuo norime būti. Rasite pavyzdžių iš koučingo praktikos apie tai, kaip šis principas pakeitė žmonių gyvenimus (oho, kaip skamba, tiesa? ;) ). Pateikiama praktinių patarimų, kaip šį modelį taikyti savo kasdienybėj, kad būtų galima pradėti kurti pokyčius iškart. “Mūsų gyvenimai keičiasi tada, kai pasirenkame būti tuo, kuo norite būti.” (citata iš refleksijos su koučingo klientu) Norite tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Jus į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E46
Nov 21, 2024
24:08

#103 Kas atrandama sau per komandų koučingą? Su Povilu Petrausku

Šviežios įžvalgos po neseniai įvykusios konferencijos „Esi Daugiau“, kuri buvo skirta komandų koučingui. Ką asmeniškai galima rasti sau, kuomet esi komandos dalis, kuri “praeina” komandinio koučingo procesą. Geras pusmetis gali labai daug ką pakeisti ir dar daug parodyti visai kitomis spalvomis. Čia dalinuosi, kaip komandinio koučingo procesas padeda skaidrinti ir gerinti tarpusavio bendravimą – juk jei komandoje trūksta atviro dialogo, neretai atsiranda melo šešėlis. Taip pat gilinsimės į tai, kaip sumažinti nesusikalbėjimą tarp įmonės vizijos, kurią dažnai mato tik lyderis, ir to, kaip tą viziją suvokia kiti komandos nariai. O kur dar pasikartojančios nuostatos komandoje, kurios gali tapti augimo pagrindu arba priešingai – jį stabdyti. Iš ten ir kylą asmeninio augimo svarba komandos stiprinimui ir kaip komandinio koučingo pagalba galima paskatinti kiekvieną komandos narį įsipareigoti savo ir komandos klestėjimui. Esu tikras, kad komandinio koučingo procesas gali pakeisti organizaciją iš vidaus! Jei domintų apie tai sužinoti plačiau - užsukite į https://www.coaching.lt/komandu-koucingas Norite tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Jus į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/ Registruotis Povilo naujienlaiškiui: https://www.petrauskas.pro/naujienlaiskis
S2 · E45
Nov 14, 2024
42:50

#102 Kaip greičiau sukurti pelningą verslą? Svečiuose Jurijus Clavas

Kaip greičiau sukurti pelningą verslą? Šio epizodo metu kalbamės apie vieną iš kertinių klausimų, kuris aktualus kiekvienam verslo savininkui: kodėl svarbu kreipti dėmesį į pelningumą ir kaip tai padeda auginti bei stiprinti verslą. Aptariame, kodėl pelnas nėra tik „malonus pliusas“, bet ir būtinas veiksnys užtikrinant verslo tvarumą, augimą. Diskutuojame apie tai, kaip protingai išnaudoti galimybes didinti pelningumą, kokie pagrindiniai žingsniai gali padėti pasiekti pelningesnį verslą greičiau ir efektyviau. Ir tai nėra tik kalbos apie tai, kaip norisi, kad būtų. Taip realiai ir būna, jei daroma tai, kas reikalinga. Jurijus Clavas pelningesnį verslą padeda sukurti greičiau ir tam taiko pasitvirtinusią metodologiją (plačiau apie Jurijaus veiklą rasite jo puslapyje https://www.starfishacademy.lt) Pokalbyje gilinamės į tai, kodėl pelningumas yra pagrindinis rodiklis, leidžiantis verslui stabiliai plėstis, sumažinti rizikas bei užtikrinti, kad verslas bus pasiruošęs ne tik šiandienos, bet ir ateities iššūkiams. Jei dar kartais neskaitėte knygos “Pelnas pirmiausia”, tai ją kviečiam užsakyti čia: https://coaching.lt/s/pelnas-pirmiausia Norite tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Jus į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/
S2 · E44
Nov 7, 2024
1:03:17

#101 Ar vadovas gali buti savo komandos koučingo specialistas? Su Povilu Petrausku MCC

Ar koučingo metodai tinka vadovams? Kai kada TAIP, kai kada - NE. Šis epizodas skirtas visiems, kas domisi lyderystės ir koučingo sąsajomis. Taip, kada ir kaip vadovas gali pritaikyti koučingo metodus komandos augimui skatinti ir įsitraukimui didinti? Epizode rasite: Kaip konfliktų dėl interesų vengimas ir aiškūs lūkesčiai padeda vadovui pritaikyti koučingą; Kada vaidmenų atskyrimas tampa svarbus ir kaip tai užtikrinti komandoje; Kodėl koučingo įgūdžiai gali būti neatsiejami nuo šiuolaikinio vadovo kompetencijų; Praktiniai būdai, kaip vadovai gali taikyti koučingo stilių be papildomų įtampų komandai. Koučingo kultūra vadovaujant – ar tai naujas, efektyvus būdas stiprinti komandą ir organizacijos sėkmę? Šis epizodas kviečia pažvelgti į vadovavimo ir koučingo dermę plačiau ir drąsiau. P.S. Nepamirškite! Lapkričio 9 d. Vilniuje vyks koučingo konferencija apie komandinį koučingą. Daugiau sužinokite: https://www.esidaugiau.lt Norite tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Jus į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingo stilius vadovams: https://coaching.lt/koucingo-stilius-vadovams/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/
S2 · E43
Oct 31, 2024
25:42

#100 Ką daryt, kai nežinai, ko nori? Su Povilu Petrausku, MCC

Jei kartais jaučiatės pasimetę ir nesuprantate, ko iš tikrųjų norite, šis ypatingas 100-asis epizodas kaip tik Jums. Kviečiu priimti nežinojimo jausmą ir paversti jį galimybe atrasti naujas kryptis gyvenime ir darbe. Šiame epizode kviesiu Jus sustoti, permąstyti savo norus ir ieškoti atnaujintos krypties. Epizode išgirsite: Kodėl nežinojimo jausmas yra natūrali dalis savęs ieškojimo ir kaip jį priimti Praktinius patarimus, kaip grįžti prie savo vizijos ir atnaujinti savo kryptį Kaip koučingo specialistai gali padėti klientams atrasti naujas galimybes ir vizijas Kodėl verta savęs klausti „kodėl?“ ir kaip tai padeda atrasti gilesnius atsakymus Kokie įrankiai gali padėti reflektuoti ir susidėlioti savo prioritetus Šiame epizode kviečiu Jus kartu susimąstyti apie gyvenimo kryptį bei tai, kaip naujos galimybės gali atsiverti per nežinojimo akimirkas. Jei esate koučingo specialistai, verslo savininkai ar tiesiog ieškote naujo požiūrio į gyvenimą, šis epizodas padės rasti įkėpimo ir naujų įžvalgų. P.S. Priminimas besidomintiems komandiniu koučingu: lapkričio 9 d. Jūsų laukia koučingo konfencija. Sužinokite daugiau: https://www.esidaugiau.lt Norite tapti koučingo specialistu(-e)? Kviečiu Jus į coaching.lt koučingo mokyklos programą, kurią sukūriau verslioms asmenybės, kur sužinosi, kaip pradėti ir augti koučingo srityje ir kurti vertę savo klientams. Sužinok daugiau čia - https://www.coaching.lt/mokykla/ Koučingu besidomintiems naudinga literatūra >>> Jei jau esate koučingo specialistas(-ė), bet norite kokybiškiau vystyti savo koučingo verslą - kviečiu prisijungti prie koučingo verslo vystymo kurso, kuris padės Jums išvystyti sėkmingą koučingo praktiką. Sužinoti daugiau galima čia https://coaching.lt/naujas-klientas/ — Jei turite klausimų, idėjų, pasiūlymų ateities temoms - parašykite mums į podcast@coaching.lt Povilo soc tinklai: TikTok: https://www.tiktok.com/@petrauskascoach LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/povilasp/ Facebook: https://www.facebook.com/coach.povilas Instagram: https://www.instagram.com/petrauskas/
S2 · E42
Oct 24, 2024
23:37
10 of 20