Die Unruhe nachts. Die Enge in der Brust vor einem Gespräch. Der Magen, der sich zusammenzieht. Die Erschöpfung, obwohl du nichts getan hast. Wir nennen das „Symptome" – und wollen sie so schnell wie möglich loswerden.

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In dieser Folge von Kokonzeit schlage ich etwas anderes vor: ihnen zuerst einmal zuzuhören. Denn dein Körper spricht die ganze Zeit mit dir, nur in einer Sprache ohne Worte. Die Psychosomatik – die Lehre vom Zusammenspiel aus Psyche und Körper – nennt diesen Vorgang Somatisierung: Was die Seele nicht aussprechen kann, übersetzt der Körper in Enge, Unruhe, Schmerz. Das Symptom ist der Bote, nicht das Problem.

Wir schauen uns auch ein Modell des Forschers St ...