PATRIK SEMERÁK - Pohyb tě nemá bolet (geometrie pohybu, GOATA, DNS vs. SM systém) I DARK SIDE PODCAST

Tentokrát jsme si do našeho podcastu pozvali Patrika Semeráka, který je trenér a majitel centra Movement & Therapy. 🏃 Kvůli jeho postojům k biomechanice pohybu a tréninku obecně je pro mnohé dost kontroverzní osobou. 😱😱😱

V podcastu se dozvíte:

• Jak se dostal k principům, které nyní uznává a vyučuje❓

• Jak by se měl hýbat zdravý člověk❓

• Podle čeho poznat, zda se hýbu špatně❓

• Co je to back chain a front chain❓

• Jak se rekódovat + jak dlouho to trvá se vychytat❓

• Proč je chůze důležitá❓

• Jak působí oblečení na naše tělo a pohyb❓

Rovněž se věnujeme tématům jako:

👉 SM systém vs. DNS

👉 GOATA

👉 modrá a červená pilulka

👉 rap a hudba

-------------------------------

🔊 Dostupné na všech stre ...