اسأل مجرب

by Inas Halal United Arab Emirates University

اسآل مجرب مع عازفة الايقاع السورية الأولى ايناس حلال التي تتحدث به عن تجربتها الشخصية مع رحلة العيش مع مرض مزمن ، اجبرها على المرور بتجارب صعبة جداً، جعلت التغيير في أنماط حياتها أمراً لا مهرب منه .

لتكتشف بعدها مدى تأثير الايقاع على حياتنا و مدى مساهمته في الوصول للشفاء من أمراض مزمنة قد لا يوجد علاج لها في الطب التقلدي، و كيف من خلال تجربتها الخاصة استطاعت ان تجد حلا لهذا المرض

Self-Improvement
Mental Health
Listen on ...

Podcast episodes

  • Season 1

  • ما تقوله لنفسك هو ما يحدد طبيعة حياتك

    ما تقوله لنفسك هو ما يحدد طبيعة حياتك

    S01 E10
    Sep 4, 2023
    23:45

    تتحدث "إناس" في هذه الحلقة عن أهمية الخروج من أفكار الماضي وأنماط الحياة السلبية التي قد لا نكون واعين لوجودها في حياتنا، أضف إلى ذلك الأفكار المحدودة والموروثة والكذب على أنفسنا

  • مفتاح النجاح هو المثابرة والصيانة

    مفتاح النجاح هو المثابرة والصيانة

    S01 E09
    Aug 13, 2023
    14:26

    كل شي في حياتنا بحاجة لصيانة دائمة، فالمثابرة هي مفتاح النجاح، مثل التمرين على أي آلة موسيقية او أي رياضة. فالتكرار الدائم هو الذي يرسخ مفاهيم الصحة العقلية والجسدية عبر الخروج من سلبيات ما كنت تعيشه سابقاً.

  • كيف غيرت الرياضة و الغذاء حياتي

    كيف غيرت الرياضة و الغذاء حياتي

    S01 E08
    Aug 6, 2023
    15:37

    أهمية الغذاء والرياضة والتأمل، والتغيير لروتين يومي صحي للوصول لتغيير العادات الجسدية والعاطفية والعقلية التي ستحد من تطور المرض وتعكسه ليصبح حالة شفاء تام.

  • حقيقة اني سجين لجسدي ورغبتي بالتخلص منه

    حقيقة اني سجين لجسدي ورغبتي بالتخلص منه

    S01 E07
    Jul 26, 2023
    13:37

    تجنب الوصول لمرحلة الاكتئاب والتفكير بالانتحار. أهمية التصالح مع المرض والجسد كخطوة اولى للعلاج، وكيف علينا تقبل جسدنا أولاً والاتصال معه. فالجسد يقوم بتحذيرنا فقط عن طريق المرض، ولكنه لا يعمل ضدنا.

  • الشفاء يبدأ من قرار وليس بدواء

    Explicit

    الشفاء يبدأ من قرار وليس بدواء

    S01 E06
    Jul 4, 2023
    14:53
    Explicit

    لا أحد سوف يغير حياتك وظروفك إلا أنت. كيف بدأ التغيير بقرار، وأهمية كوننا المشجع الوحيد والمسؤول عن حياتنا وقراراتنا وما ينتج عنها.