Ti sei mai bloccato davanti a un ostacolo ripetendoti "non ce la faccio"?

Questa frase — apparentemente innocua — potrebbe essere il muro più alto che tu abbia mai costruito.

Nel primo episodio di In Evoluzione, accolgo Luca Ruggeri: coach ad alte prestazioni, fondatore della “PFC Academy” e “WellnessAziendale” e figura di riferimento nel mondo del coaching, del fitness e della salute integrata.

Insieme esploriamo cosa significa davvero performance — non solo fisica, ma mentale, professionale e personale — e perché migliorarsi non è un'opzione riservata agli atleti d'élite.

Cosa trovi in questo episodio:

• Cos'è la performance e perché "stare fermi" non è mai davvero neutro
• Le 3 frasi limitanti più comuni (e come il coaching le trasforma)
• Come funziona la "casset ...