TW: In deze aflevering leer je gast Helen kennen. Zij is gediagnosticeerd met de Dissociatieve Identiteitsstoornis en deelt haar persoonlijke ervaringen hiermee met je. Een gesprek waar gevoelige onderwerpen zoals zelfmoord ter sprake komen. Mocht je van jezelf weten dat je het lastig vindt om daarnaar te luisteren, raden wij het aan om deze aflevering te skippen.

In de aflevering bespreekt Helen een aantal auteurs die haar enorm hebben geholpen. Deze zijn hieronder nog eens te vinden: - Bessel van der Kolk: Traumasporen; het herstel van lichaam, brein en geest na overweldigende ervaringen - Janina Fisher: Innerlijke zelfvervreemding overwinnen na trauma; het onderscheiden en verenigen van persoonlijkheidsdelen - Deb Dana: De polyvagaaltheorie in therapie – Basisboek; Het ritme van regulatie