Zum Ende unserer ersten Staffel widmen wir uns dem weiblichen Zyklus und der Periode. In der Geschichte wurde die Periode oft als Tabuthema betrachtet und Frauen wurden aufgrund ihrer Menstruation diskriminiert. Das scheint sich nun zu wandeln! Der weibliche Zyklus wird zunehmend erforscht und als wichtige Informationsquelle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen anerkannt. Von der regenerativen Winterphase der Menstruation über das kreative Aufblühen im Frühling der Follikelphase bis hin zur energiegeladenen Sommerphase des Eisprungs und der besinnlichen Herbst-Phase der Lutealphase. Wir tauchen ein in die verschiedenen Phasen des Zyklus und besprechen, wie wir die jeweilige Phase am besten für uns nutzen können.

Referenzen:

Hill, M. (2019). Period power: Harness Your Hormones and get your cycle working for you. Green T ...