وايد ناس يتبعون أنظمة غذائية قاسية، يمكن تنجح بالبداية لكن بعدها تبدأ المشاكل الصحية. راح نتكلم عن شلون أعرف إذا النظام الي أمشي عليه مناسب أم ضار لصحتي؟ و شنو أهم العلامات ؟