EP02 Bien s'alimenter selon les phases féminines

Alexie, Holiyou est coach nutrition.

Son job, c'est d'accompagner des femmes (principalement) dans l'amélioration de leur quotidien.

Tout du long de cet épisode, on explore les 4 phases du cycle menstruel : un échange autour des symptômes que nous connaissons toutes, et surtout autour de l'alimentation.

Alors, comment bien nourrir et soutenir son corps en lui apportant l'énergie dont il a besoin durant des phases plus difficiles ?

Un podcast destiné à la gente féminine mais pas que : les hommes pourront aussi découvrir et comprendre beaucoup de choses...!

Très bonne écoute.

Retrouvez Alexie sur Instagram : Holiyou