הקול מושלם
Season 1
by גל בר-נס
פרק סולו שעוסק בתחושת הערך העצמי שלנו. ערך עצמי הוא הבסיס לכל ההצלחות שלנו, ההתנהגויות שלנו והאם נקבל או לא נקבל את מה שאנחנו רוצים בחיים .כי ערך עצמי בעצם מעלה את השאלה- האם בכלל מגיע לי כל הטוב הזה שאני מייחל לו? מה זה ערך עצמי? 10 סימנים שיש לי ערך עצמי נמוך ופרקטית איך אני מעלה את הערך העצמי שלי. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
מה עוצר אותנו מלהיכנס לזוגיות? ואיך אני יודע שאני בכלל מוכן לזוגיות? לכבוד יום האהבה, אהובה ואני הקלטנו לכם פרק שיקרב אתכם אל עבר הזוגיות שמגיעה לכם. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של אהובה https://instagram.com/ahuvaahava?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
אינטואיציה (תחושת בטן) זאת אחת היכולות המרתקות שלנו כבני אדם. איך להקשיב לאינטואיציה שלנו יותר? ואיך זה קשור לכמה אתה באמת מחובר לעצמך? __ לאינסטגרם של מעיין https://instagram.com/mayuli_reflex_nlp?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הפרק אירחתי עם לירן וולף, שהביאה מעולם המיינדפולנס המדהים, את ארבעת השלבים שצריך לעבור על מנת לקבל את עצמך כמו שאתה. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של לירן https://instagram.com/mindfulness_by_liran?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
הפרק אירחתי את יאנה דרום, יזמית ומרצה, שמספרת את סיפור חייה בהרצאה "איך לגדל שמחת חיים?". עם ערימות של אנרגיות ושמחת חיים, מלאה בהשראה ונקודות אור שכולנו יכולים ללמוד מהם, הלכתי ללמוד איך היא עושה את זה. מה הופך אותנו למאושרים? איך להתמודד עם רגעי משבר? ומה הדרך הכי טובה לחגוג את החיים? כל התשובות בפנים. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של יאנה https://instagram.com/yanadarom?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה? https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
יש לנו 2 בחירות בחיים - לתת לסיפור חיים שלנו להגדיר את מי שאנחנו ומה שאנחנו עושים היום, או לקחת את הסיפור שלנו ולגרום לו לשחק לטובתנו. הפרק אירחת את שלו קרוצ'י, שלא רק שיתף בסיפור חיים המדהים שלו, אלה ממש שיתף איך הוא לקח אותו והפך אותו למפעל חיים. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של שלו https://instagram.com/shalev.karuchi?igshid=MzRlODBiNWFlZA== לאינסטגרם של גל https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw
איך להפוך לאדם שאני חולם להיות? שאלה גדולה, אבל פשוטה משחשבתם. ברגע שאתה מאמין שאתה יכול להפוך לאדם הזה, השמיים הם הגבול... אז איך עושים את זה? התשובה נמצאת בפנים. האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של אופיר https://instagram.com/ofirkapon?igshid=MjEwN2IyYWYwYw== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=MjEwN2IyYWYwYw
הפרק אירחתי את שירלי בן דוד, מלווה בתהליכי שינוי ומומחית באכילה רגשית ושינוי דפוסי אכילה. פרק מלא בפרקטיקה ונקודות למחשבה! האזנה נעימה. __ לאינסטגרם של שירלי https://instagram.com/shirley_ben_david?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
האזנה נעימה! __ לאינסטגרם של אור https://instagram.com/orharutz?igshid=MmJiY2I4NDBkZg== לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=
מאחורי הקלעים של החיים הנוצצים של משפיעני הרשת. פרק חשוף ואמיתי עם כוכבת הטיקטוק יובל להבה- שתוך כמה חודשים הפכה מנערה שהעלתה סרטונים לכיף שלה, למשפיענית עם מאות אלפי עוקבים ולייקים. האזנה נעימה! __ לטיקטוק של יובל https://www.tiktok.com/@yuvalehava?_t=8chRCw1y9d2&_r=1 לאינסטגרם שלי https://instagram.com/galbn?igshid=YmMyMTA2M2Y=