Tempo de Despertar

Tempo de Despertar

by Guaraciara Roma

Mental Health Spirituality

Season 1

Ep. 07 - A relação entre alimentação e saúde mental

Hoje o episódio é sobre alimentação e saúde mental! Vamos explorar a relação entre o que comemos e como nos sentimos. Sabemos que a alimentação desempenha um papel importante na nossa saúde física, mas será que ela também afeta a nossa saúde mental? Para responder a essa pergunta, vamos entender como certos alimentos e nutrientes podem afetar o nosso humor, estresse, ansiedade e outras condições mentais. Além disso, vamos compartilhar dicas práticas para uma alimentação saudável e equilibrada, que promova não apenas a nossa saúde física, mas também a nossa saúde mental. Então, prepare sua refeição favorita e junte-se a nós nesta conversa importante sobre alimentação e saúde mental!

Ep. 06 - O que é consciência e como expandi-la?

O que é consciência? Muito se fala de consciência, mas será que se entende realmente o que ela é? Se olharmos a teoria da relatividade, da mecânica quântica, não se encontra amor lá. Não há experiência. Não há prazer, nem dor lá. Na tabela periódica também não tem consciência lá. Não tem sentimentos, amor, raiva, sonhos ou desejos. Se olharmos nossos genes, não tem nada lá também. Mas todos os dias abrimos nossos olhos de manhã e temos: dores, medos, ansiedades, tristezas, alegrias... Então, a grande pergunta, que é o cerne da relação mente-corpo, é: como se faz para transformar as experiências do cérebro, na nossa experiência consciente? Nesse podcast vamos esclarecer o que é consciência e ainda tem 4 dicas de como você expandi-la.

Ep. 05 - Por que nos comparamos?

Aprendemos a nos comparar desde que nascemos. Desde que éramos bebês já éramos comparados com os filhos das vizinhas e dos amigos dos pais. A comparação é tanto positiva quanto negativa. Ela tanto nos estimula a crescer, como pode nos fazer sentir menos e nos derrubar. Mas precisamos sair da ilusão da comparação. Ela só nos limita, nos emburrece e nos entristece. É importante reconhecermos o nosso valor e a nossa assinatura. Assim sendo, reconheceremos o nosso lugar no mundo!

Ep. 04 - Como utilizar as ferramentas energéticas de cura no seu dia a dia

O processo de autoconhecimento e autodesenvolvimento é constante. Nosso dia-a-dia é cheio de situações que nos trazem oportunidades de crescer, aprender e modificar. Porém, acontecem de forma muito dolorosa, na maioria das vezes. Mas se ao invés de ficarmos lutando contra tudo e todos, como um peixe que fica preso entre rochas, buscarmos terapias que possam nos ajudar a crescer e a nos transformar. Se nos permitirmos olhar para as nossas dores e realmente curá-las e não joga-las pra baixo do tapete, nós definitivamente podemos curá-las e sermos livres para exercitarmos a felicidade. As terapias energéticas estão ai para isso. Não perca essa oportunidade. Me siga @guaraciararoma ou acesse o meu site www.guaraciararoma.com.br para saber mais sobre o meu trabalho com as terapias energéticas e também a terapia convencional.

Ep. 03 - A auto-cura é possível

Estamos num momento na humanidade em que precisamos acelerar o nosso crescimento. Muitos são os chamados e muitas são as oportunidades. Neste podcast você poderá ter uma indicação que pode mudar a sua opinião em relação a autodesenvolvimento e auto-cura. Enjoy it!!

Ep. 02 - Como as práticas de autoconhecimento podem te ajudar ao longo da sua vida

Autoconhecimento tem a ver com autorresponsabilidade e a todo momento somos chamados a nos desenvolver, nos autoconhecer. Quanto mais nos responsabilizarmos pelas nossas escolhas, atitudes e comportamento, mais procuraremos ferramentas que possam nos auxiliar neste caminho. Tome as rédeas da sua vida e desperte para o seu melhor!!!

Ep. 01 - O que é Frequências de Brilho e como entrou na minha vida?

Frequências de Brilho nos trazem intensas e profundas experiências. Podemos dissolver karmas, nos reprogramar e ter experiências profundas com o nosso Eu Sagrado e com isso assumirmos o nosso Poder. Para mim elas foram um acelerador no meu despertar. Ampliando o meu potencial de ação no mundo, obstáculos sendo removidos, enfim, uma verdadeira faxina.

Ep. 00 - Seja bem-vinda ao Podcast Tempo de Despertar

Olá, seja muito bem vinda ao Podcast Tempo de Despertar. Para quem não me conhece, o meu nome é Guaraciara Roma, sou psicóloga há mais de 40 anos e também terapeuta vibracional. Neste episódio, trago para vocês um pouco sobre mim, sobre a minha vida, o meu trabalho e como iremos desenvolver este canal. Para entrar em contato comigo, ou saber mais sobre o meu trabalho, acesse: www.guaraciararoma.com.br Instagram @guaraciararoma E-mail: jornadadeluz@gmail.com Um beijo, Guara