El Ruido por Dentro

El Ruido por Dentro

by Manny Rodriguez
Season 1

El Ruido por Dentro

Salud Mental y Psicología Aplicada

La Trampa de Hacerlo Todo Bien

Te propongo un experimento rápido.

La Mascara que ya no nos queda

En este episodio entráremos de lleno en la psiquis, abordando la soledad acompañada y la máscara de la invulnerabilidad (el "estoy bien" automático cuando por dentro nos estamos desmoronando).

Anclar en la Tormenta

Para este Episodio 4, tras haber tocado la vulnerabilidad y quitarnos la máscara en el episodio anterior, llega el momento de abordar un tema clave: el miedo al futuro, la incertidumbre y la sobreinformación.

El Arte de Defraudar a los demás

A este capítulo lo llamaremos "Decir 'no' para decirte 'sí' a ti".

Nadie sabe realmente lo que está haciendo

Para este Episodio 6, tras abordar los límites en el capítulo anterior, atacaremos una de las mayores causas de parálisis emocional y mental: el miedo al fracaso, el síndrome del impostor y la necesidad de sentirnos "listos" antes de actuar.

La vida que no ves en pantalla

Las comparaciones, la trampa de las vidas perfectas en redes y el arte de reconciliarte con tu propio ritmo.

Volver a encender la luz

Cómo retomar el rumbo después de haber parado, soltar la culpa del estancamiento y recordar quiénes somos.

El Vértigo de Brillar

El miedo a destacar, la paradoja del autosabotaje y el temor inconsciente a nuestra propia luz.

Pactar la Tregua Contigo

La autocompasión, soltar la autoexigencia feroz y la paz de estar en paz contigo mismo.
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