Buntes Q&A incoming!

Diese Fragen habe ich euch beantwortet:

• Wie startet man am besten einen Aufbau?

• Kann man einfach nur stärker werden ohne Muskeln aufzubauen?

• Ich gehe seit 1 Jahr trainieren und man sieht einfach null Fortschritte. Trotz Steigerung im Training

• Am Überlegen das Coaching zu beenden - Angst vor dem „auf sich alleine gestellt sein“. Aber weiß nicht wie sinnvoll das Coaching wirklich noch für mich ist - Priorität woanders

• Am Tag schon zu viel gegessen, Abends noch zu wenig Protein. Trotzdem P voll machen?

• Wenn ich schwer tu im Aufbau auf die Kalorien zu kommen: am Ende des Tages lieber drauf verzichten oder etwas ungesünderes essen, weils damit leichter fällt?

• Möchte zunehmen, aber es fällt mir so schwer im Überschuss z ...