Eine Frage, die sich viele von euch stellen ist: wie höre ich eigentlich auf, zu tracken?

In dieser Episode sprechen wir über:

• die richtige Ausgangslage, um aufzuhören, zu tracken

• verschiedene Strategien: einfach aufhören, oder langsam ausschleichen?

• das richtige Mindset & bewusste Ernährungsentscheidungen

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