Explicit
#120 | Mentale Gesundheit in der Wettkampfvorbereitung mit Lara Uebelhart
Episode notes
Welche mentalen Challenges kommen in einer Bodybuilding-Wettkampfvorbereitung auf dich zu? Darüber habe ich mit Lara (@lara.grows) in der aktuellen Podcast-Episode gesprochen.
Mit dabei folgende Themen
Welche Auswirkungen hat die Prep körperlich und mental?
Wie stellst du sicher, dass du dein mentales Wohlbefinden wahrst?
Welche Dinge tust du in der Prep für Stressmanagement?
Vergleichst du dich mit anderen Athlet:innen?
uvm.
LARA auf Instagram:
https://instagram.com/lara.grows
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WARTELISTE für die Eat To Perform Academy:
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