Explicit
#30 | Wenn auswärts essen stresst - so gehst du damit um (in der Diät und allgemein)
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Eat To Perform by Melanie Muthenthaler
Episode notes
Auswärts essen kann (in einer Diät, aber auch so) ein großer Stressfaktor sein. In dieser Episode zeige ich dir, wie du damit umgehen kannst, ob du dabei tracken solltest oder nicht und was passiert, wenn du dein Kalorienziel sprengst.
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