Episode notes
Vücut geliştirmede "optimal" antrenman nedir? En iyi antrenman programı diye bir şey var mıdır? Çalışma seti nedir ve neden önemlidir? Bireyselleştirme nasıl yapılır? Bu gibi sorulara değindiğimiz bu podcastte bu sefer Latismuz ile beraberiz.