El Diario de Laura | Podcast on RSS.com

El Diario de Laura

El Diario de Laura

by Laura Garrido

Mental Health Philosophy

Season 1

Un amor inmaduro te ata, mientras que un amor maduro te libera

Asi es...Un amor inmaduro te ata, mientras que un amor maduro te libera. El verdadero amor no es control ni exigencia, sino libertad y confianza. No es sumisión ni esclavitud sino inspiración y apoyo. Y, sin embargo, muchas veces confundimos el amor con el control y la dependencia emocional. Identificamos el amor con el sacrificio y la exigencia, el sometimiento y la pérdida de libertad.

Como dejar que te importe el "que diran"

Expresa lo que eres y di lo que sientes, porque a quienes les preocupa no cuentan y a quienes cuentan, no les preocupa.

Tocar Fondo

Es irónico que a veces necesitemos perdernos para encontrarnos.

El secreto para mantener la motivación siempre

La mayoría de personas piensan que necesitan un mínimo de motivación para realizar una acción. La motivación no debe ser nunca la causa de una acción, sino la consecuencia de ella.

El Ejercicio

El ejercicio debe ser considerado como un homenaje al corazón.

La Naturaleza

No olvides que la tierra se deleita en sentir tus pies descalzos, y los vientos anhelan jugar con tu pelo.

Tres pruebas para saber si estás con la pareja adecuada

Como reconocer si tu pareja es la adecuada? te comparto las pruebas de un psicólogo especialista en terapia cognitiva. Son tres pruebas que tapamos con el dedo o tenemos miedo de ver pero que son sumamente necesarias.

La Conversación

Estamos en un mundo lleno de países rotos, familias rotas, amistades rotas. Si tu y yo nos ocupamos de los nuestro y restauramos relaciones deterioradas con conversaciones inspiradoras podemos cambiar el mundo. A muchos de nuestros problemas les falta una conversación.

La Vulnerabilidad

Somos imperfectos y vulnerables. Esa es la verdadera esencia del ser humano. La palabra “vulnerabilidad” tiene varias acepciones, pero la que particularmente considero de suma importancia, es la que nos pone de frente con el aspecto de nosotros mismos que más nos cuesta aceptar: la incertidumbre, el riesgo y la exposición emocional.

How to get your Dream body!

Exercise shouldn't be something you do only when you want to drop those 10 extra pounds or prepare for the charity 10-kilometer run. To be successful, it should be something you do as routinely as eating, sleeping, and taking your morning shower. Stcking to a healthy lifestyle can be difficult I get it. In this episode ill give you some tips you can implement in your life right now to become the absolute best version of yourself and rock that BEAUITIFUL body of yours all summer long!

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