En este episodio hablo de mis experiencias en modo de supervivencia en el trabajo y las herramientas concretas que me ayudaron a gestionar el estrés.

Este episodio es para ti si sientes que tu trabajo te consume, que no hay suficientes horas en el día para todo lo que tienes pendiente por hacer, o que terminas llevando el trabajo (y el estrés!) a casa sin poder desconectarte.

Aquí les dejo un test desarrollado por el IMSS de México para determinar tu nivel de estrés: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/estreslaboral/Test-Estres-Laboral.pdf

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