Aprendizajes Compartidos con Coach Wendy | Podcast bi-semanal de crecimiento personal y profesional

by Wendy Bolivar | Coach de Carrera y Vida

Season 6

Cómo prepararse para dar, recibir y pedir feedback efectivo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

"Tengo feedback para ti." Cuatro palabras que me ponían el corazón a mil 😬 Este episodio es para ti si el feedback te paraliza, te pone a la defensiva o simplemente no sabes cómo darlo sin sentir que generas conflicto. Yo te cuento cómo aprendí a recibir feedback sin derrumbarme, a darlo sin herir, y pedirlo u ofrecerlo sin miedo. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #feedback #critica #elogios #crecimientoprofesional #inteligenciaemocional #desarrolloprofesional #coaching #coachwendy #aprendizajoscompartidos #podcast #crecimientopersonal

S6 · E7

Aug 18, 2026

17:50

Cómo mantener la calma ante la incertidumbre | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

En este nuevo episodio comparto cómo aprendí a navegar la incertidumbre en el ambiente laboral sin que el miedo tomara las decisiones por mí. Si estás viviendo una reestructuración, un cambio inesperado o simplemente no sabes cuál es tu siguiente paso, dale play a este episodio porque puede ayudarte a encontrar claridad en medio del caos. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #incertidumbrelaboral #cambiolaboral #miedo #incertidumbre #manejodeemociones #crecimientopersonal #coachingdecarrera #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #mentalidaddecrecimiento #podcastenespañol #coachwendybolivar

S6 · E6

Aug 4, 2026

24:35

Cómo no vivir todo el tiempo estresada por el trabajo | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

En este episodio hablo de mis experiencias en modo de supervivencia en el trabajo y las herramientas concretas que me ayudaron a gestionar el estrés. Este episodio es para ti si sientes que tu trabajo te consume, que no hay suficientes horas en el día para todo lo que tienes pendiente por hacer, o que terminas llevando el trabajo (y el estrés!) a casa sin poder desconectarte. Aquí les dejo un test desarrollado por el IMSS de México para determinar tu nivel de estrés: http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/salud/estreslaboral/Test-Estres-Laboral.pdf 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #estreslaboral #manejodelestrés #estres #crecimientopersonal #coachingdecarrera #desarrollopersonal #podcastenespañol #coachwendy

S6 · E5

Jul 21, 2026

15:39

Cómo convertir la competitividad en combustible para crecer | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

En este episodio hablo de mi experiencia en entornos profesionales altamente competitivos y cuánto me ayudó a crecer, cuándo me dañó, y qué aprendí de todo ello. Si sientes que compites constantemente con tus colegas, que el ambiente en tu trabajo es tenso o que la comparación te roba la energía, este episodio te va a dar una nuevo perspectiva. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #competitividadlaboral #ambientelaboral #crecimientoprofesional #autoestima #crecimientopersonal #coachingdecarrera #mentalidaddecrecimiento #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #podcastenespañol #coachwendybolivar

S6 · E4

Jul 7, 2026

11:27

Cómo sobrevivir a la supervisión excesiva | Micromanagement | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

En este episodio comparto lo que viví bajo un estilo de liderazgo hipercontrolador, cómo afectó mi confianza y las herramientas que me ayudaron a mantener mi equilibrio emocional y autoestima. Si tu jefe/a revisa cada detalle de tu trabajo, no confía en tus decisiones o sientes que no te da autonomía, dale play porque este episodio es para ti. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #micromanagement #jefetóxico #ambientelaboral #crecimientopersonal #coachingdecarrera #saludmentaleneltrabajo #inteligenciaemocional #liderazgo #desarrollopersonal #podcastenespañol #coachwendybolivar

S6 · E3

Jun 23, 2026

11:12

Cómo dejar de sentir que no mereces estar donde estás | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

En este episodio hablo de por qué aparece el síndrome del impostor, qué lo alimenta y cómo empezar a superarlo sin fingir una confianza que no sientes. Si alguna vez sentiste que no mereces el lugar donde estás, que en cualquier momento "te van a descubrir" o que tus logros fueron suerte y no tu esfuerzo, dale play porque este episodio es para ti. Usa este test para saber si estás viviendo este síndrome: https://www.psicoglobal.com/blog/tests-indrome-impostor 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #sindromedelimpostor #crecimientopersonal #coachingdecarrera #autoconocimiento #mentalidaddecrecimiento #merecimiento #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #podcastenespañol #coachwendybolivar

S6 · E2

Jun 9, 2026

14:14

¿Tu trabajo te agota mentalmente? | Cómo superar el burnout | Aprendizajes Compartidos | Coach Wendy

Arranca una nueva temporada de mi podcast, totalmente renovado y enfocada en reflexionar sobre situaciones y emociones que vivimos en el ambiente laboral, comenzando por el burnout o agotamiento laboral. En este episodio comparto mi experiencia más reciente, mis aprendizajes y las herramientas que me ayudaron a salir del burnout. Si alguna vez sentiste que las cosas más insignificantes te molestan, que te cuesta levantarte a trabajar o que simplemente ya no le encuentras sentido a lo que haces, este episodio es para ti. Cómo detectar si estás en un estado de burnout: https://www.terapify.com/test/test-burnout 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 Aprendizajes Compartidos es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal y profesional, presentado por Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida. Aquí encontrarás reflexiones y consejos de autoayuda sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, la inteligencia emocional y más. Mi misión es reflexionar sobre aquellos temas de los que nadie suele hablar para ayudarte a desbloquear tu crecimiento paso a paso y así puedas encontrar tu voz, tomar decisiones con confianza y avanzar hacia una versión de ti más auténtica. SÍGUEME: @coachwendybolivar en todas las redes #burnout #estrescronico #agotamiento #crecimientopersonal #crecimientoprofesional #coachingdecarrera #desarrollopersonal #desarrolloprofesional #inteligenciaemocional #podcastenespañol #coachwendy #aprendizajescompartidos #autoayuda #consejos #reflexion #tips #motivacion #manejodeemociones

S6 · E1

May 28, 2026

14:30

Season 5

¿Qué has aprendido de ti y qué harás con esa nueva consciencia? | Coaching de Vida | D•cada Podcast

En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre aquellas cosas de las que nos hemos hecho más conscientes a través de los temas tratados en este podcast. Además, habla sobre las situaciones y herramientas que la han ayudado a hacerse cada vez más consciente de quién es para decidir lo que quiere que siga formando parte de su identidad y lo que quiere cambiar. Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales. Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución. Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional. Palabras clave relacionadas: consciencia, consciencia plena, herencias, autoconocimiento, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.

S5 · E8

Nov 18, 2025

21:52

¿Qué queremos decir realmente con un perdón o un lo siento? | Coaching de Vida | D•cada Podcast

En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, comparte una experiencia muy personal para ayudar a comprender la diferencia entre pedir perdón y decir "lo siento". Además, habla de los obstáculos que nos impiden decir esa(s) palabra(s), los beneficios de pedir disculpas sinceramente, y las herramientas o pasos para avanzar hacia la reconciliación. Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales. Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución. Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional. Palabras clave relacionadas: perdón, lo siento, reconciliación, disculpas, arrepentimiento, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.

S5 · E7

Nov 4, 2025

22:56

¿Confías en tu intuición o sueles ignorarla e incluso acallarla? | Coaching de Vida | D•cada Podcast

En este episodio de D•cada, Wendy Bolívar, Coach de Carrera y Vida, reflexiona sobre lo que es la intuición, en qué ocasiones estamos ignorando a nuestra intuición, y en qué situaciones debemos complementarla con un análisis más profundo y consciente de los hechos y datos antes de tomar decisiones. Escucha este episodio en Spotify, Apple Podcasts, YouTube, iHeartRadio y todas las plataformas digitales. Suscríbete, califica, comenta y comparte para que más personas puedan servirse de estas herramientas en su propia evolución. Sígueme en Instagram https://instagram.com/coachwendybolivar o TikTok https://www.tiktok.com/@coachwendybolivar. 30 MINUTOS DE COACHING GRATIS - BUSCA UN ESPACIO EN MI CALENDARIO → https://calendar.app.google/a3FQ2wCTYMgDK1kv8 D•cada es un podcast con episodios cada dos semanas, enfocado en el crecimiento personal en el que encontrarás reflexiones y consejos sobre el autoconocimiento, la mentalidad de crecimiento, las creencias limitantes, el liderazgo positivo, y la inteligencia emocional. Palabras clave relacionadas: intuición, ego, coaching de vida, coaching de carrera, desarrollo personal, coaching en español, desbloquear crecimiento, construir confianza.

S5 · E6

Oct 21, 2025

25:48

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