למרות שכולנו מוקפים במסרים של אהבה עצמית, נראה שבסופו של דבר הכי קל לנו לשפוט את עצמנו, להשוות לאחרים, לכעוס אם לא עמדנו בציפיות שהצבנו, או פשוט לדבר לעצמנו כמו שבחיים לא היינו מרשים לאף אחד לעשות.

אבל למה אנחנו בכלל עושים את זה, ומה יכול לעזור לנו לצאת מהלופ?

בפרק השלישי אני מארחת את ניצן דרור, מאפשר בשיטת "העבודה" של ביירון קייטי, שמשתף בכנות על הדרך שהוא עבר וגם נותן תרגילים פרקטים שכולנו יכולים להתחיל ליישם.