In questa puntata scopriamo insieme come affrontare mal di gola, tosse e raffreddore con i migliori rimedi naturali consigliati dalla naturopata. Parleremo di miele, propoli, erisimo, tisane balsamiche e oli essenziali utili per lenire il dolore e rinforzare le difese immunitarie in modo naturale. Imparerai anche piccoli gesti quotidiani di prevenzione, come mantenere la gola idratata, respirare aria pulita e ritrovare equilibrio attraverso semplici pratiche di benessere come la posizione del leone (Simhasana). Un episodio caldo e accogliente per riscoprire la forza della natura e prenderti cura di te nella stagione fredda.