Nki mutindu kudia mbote sambu na kudi tanina na kimbefo ya tension ?

Dans ce nouveau numéro de l’émission « Kudia mbote, nki nfunu ? », diffusée sur Radio Maria / Bandundu, nous avons abordé une question essentielle : comment bien manger pour prévenir l’hypertension artérielle ?

Au cours de cet échange en kikongo, nous avons expliqué ce qu’est l’hypertension artérielle, ses principales causes, les habitudes alimentaires à adopter, ainsi que les mesures de prévention à intégrer dans le quotidien.

Nous avons également insisté sur l’importance d’une alimentation équilibrée, riche en potassium, pauvre en sel et en graisses saturées, associée à une activité physique régulière pour mieux protéger la santé.