Episode notes
Ugnė Juodytė - Daugiau nei 13 metų dirbanti psichologė. Geštalt psichoterapijos praktikė, Kognityvinės elgesio terapijos kursantė, koučingo specialistė. Dirba individualiai su klientais, organizacijomis, veda mokymus ir rašo straipsnius savęs pažinimo, pagalbos sau įveikiant emocinius sunkumus, temomis. Yra baigusi sąmoningo dėmesingumo (angl. mindfulness) metų trukmės mokslus Neuromedicinos institute. Psichologų sąjungos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė. Ekspertinės sritys: perdegimo, pervargimo, streso įveikos būdai.
Pokalbio metu palietėme šias pagrindines temas:
- Perdegimo kelionė 5 stadijų modeliu.
- Kokie įsitikinimai veda į perdegimą ir, koks jų keitimo procesas.
- Kuo perdegimas gali būti naudingas?
Ačiū, kad klausote ir kviečiu:
- Palikti įvertinimą Spotify platformoje;
- Paremti finansiškai Podcastą https://contribee.com/alcauskas;
- Užprenumeruoti naujienlaiškį https://alcauskas.lt/naujienlaiskis;
- Pasidalinti grįžtamuoju ryšiu, klausimu ar pasiūlymu galite el. paštu domantas@alcauskas.lt;
- Daugiau apie mane sužinoti https://alcauskas.lt.