あなたは呼吸をどのくらい大切にしていますか？

意識しなくても私たちは呼吸ができるけれど

ストレスを感じたり、ギュッと集中すると

呼吸が浅くなってしまうことありますよね。 　

私は、緊張状態で、息が止まっていることしょっちゅうあります（笑）

「呼吸はどこにでも連れて行ける」

そうお話しくださったのは

アメリカ・ワシントン州にお住まいの

トラウマインフォームドブレスワークファシリテーターの Kazueさん。 　

アメリカでブレスワークのトレーニングを受けた

日本人初のブレスワークファシリテーターです。 　

体が記憶している、トラウマを解いて 癒していくブレスワーク

Kazueさんへのインタビューお楽しみください。

ブレスワークを試してみたい方は、Kazueさんからのプレゼント

こちらのオーディオをぜひ。

KazueさんのInstagramはこちら

https://www.instagram.com/kazue_kintsugi/